Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Caldo de cilantro con papa
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una manera deliciosa de preparar una sopa con cilantro.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 196
Proteínas (g) 6.9
Grasas totales (g) 13.45
Grasas saturadas (g) 4.3
Grasas monoinsaturadas (g) 6.7
Grasas poliinsaturadas (g) 1.6
Colesterol (mg) 17
Carbohidratos (g) 13.4
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 2.7
Calcio (mg) 74
Sodio (mg) 890
Hierro (mg) 2.43

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Caldo de cilantro con papa

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Manojo cilantro fresco
  • 1 Pieza papa blanca
  • 1/2 Pieza poro
  • 4 Taza caldo de pollo
  • 6 Cucharada crema de leche de vaca
  • 1 Cucharita sal
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • 1/2 Taza nuez picada
  • 1 Cucharada aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • olla honda pequeña
  • taza para medir
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Poner a cocer la papa picada en una olla honda pequeña con agua durante 10 a 15  minutos o hasta que estén cocidas. Dejar enfriar, pelar y cortar en trozos.

Calentar agua en una olla honda mediana, cuando suelte el hervor, añadir el cilantro y cocer durante un par de minutos. 

Licuar el cilantro, papa cortada en cuartos y el trozo de poro con un poco del agua donde se coció el cilantro.

Calentar el sartén con una cucharada de aceite de oliva durante 3 minutos y sofreír la mezcla molida, moviendo con la pala, cuando empiece a hervir agregar el caldo de pollo, sazonar con sal y pimienta. Continuar cociendo hasta que vuelva a hervir.

Servir la sopa con una cucharada de crema y un poco de nuez picada.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 manojo de cilantro fresco 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 taza de nuez picada 1/4 cucharita de pimienta negra molida 1 cucharita de sal 6 cucharadas de crema de leche de vaca 4 tazas de caldo de pollo 1/2 pieza de poro 1 pieza de papa blanca
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner a cocer la papa picada en una olla honda pequeña con agua durante 10 a 15 minutos o hasta que estén cocidas. Dejar enfriar, pelar y cortar en trozos. Calentar agua en una olla honda mediana, cuando suelte el hervor, añadir el cilantro y cocer durante un par de minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Licuar la papa cortada en cuarto.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar a la licuadora el cilantro.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir el trozo de poro con un poco del agua donde se coció el cilantro.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Calentar el sartén con una cucharada de aceite de oliva durante 3 minutos y sofreír la mezcla molida, moviendo con la pala.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Cuando empiece a hervir agregar el caldo de pollo, sazonar con sal y pimienta. Continuar cociendo hasta que vuelva a hervir.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir la sopa decorada con una cucharada de crema y un poco de nuez picada.