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La Aldea Avándaro
Caldo de pollo
La Aldea Avándaro · Foto: Bertha Herrera

Un caldo de pollo delicioso para servirse como sopa de principio. También puede utilizarse como consomé de base para otras sopas, caldos y arroces.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 129
Proteínas (g) 10
Grasas totales (g) 3
Grasas saturadas (g) 1
Grasas monoinsaturadas (g) 1
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 17
Carbohidratos (g) 16
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 41
Sodio (mg) 58
Hierro (mg) 6

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Caldo de pollo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 pollo
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza papa blanca
  • 2 Pieza calabacita
  • sal
  • 2 ramitas apio
  • 1 Pieza zanahoria
  • 1/4 Manojo cilantro

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén hondo con tapa

Modo de preparación

Hervir el pollo entero con piel con la cebolla durante 20 minutos. Agregar la zanahoria y la papa en trocitos, el apio, el cilantro y sazonar con sal al gusto. Continuar hirviendo tapado a lumbre bajita durante otros 20 minutos, contados a partir de que vuelve a soltar el primer hervor. Agregar la calabacita en trocitos y dejar cocer 10 minutos más.

Servir bien caliente. También se puede utilizar como consomé para sazonar otros caldos, sopas o arroz.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 pollo 1/2 cebolla 1 zanahoria 1 papa 2 ramitas de apio 1/4 manojo de cilantro 2 calabacitas Sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Hervir el pollo entero con piel con la cebolla durante 20 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar la zanahoria y la papa en trocitos, el apio, el cilantro y sazonar con sal al gusto. Continuar hirviendo tapado a lumbre bajita durante otros 20 minutos, contados a partir de que vuelve a soltar el primer hervor.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la calabacita en trocitos y dejar cocer 10 minutos más.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir bien caliente. También se puede utilizar como consomé para sazonar otros caldos, sopas o arroz.