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La Aldea Avándaro
Canastitas botaneras mexicanas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una botana fácil de preparar para compartir en estas fechas.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 193
Proteínas (g) 5.9
Grasas totales (g) 13.85
Grasas saturadas (g) 3.5
Grasas monoinsaturadas (g) 5.1
Grasas poliinsaturadas (g) 3.3
Colesterol (mg) 18
Carbohidratos (g) 12.4
Azúcar (g) 0.9
Fibra (g) 2.3
Calcio (mg) 17
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 1.91

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Canastitas botaneras mexicanas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 15 Pieza papa cambray
  • 1 Taza frijoles refritos
  • 100 Gramo chorizo
  • al gusto aceite vegetal comestible
  • al gusto sal

Ingredientes para el guacamole

  • 1 Pieza aguacate
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza chile serrano
  • 1 Pieza jitomate guaje
  • al gusto sal

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • cuchillo

Modo de preparación

 Cortar la parte inferior de la papa para poder hacer un base y la parte superior para sacar la pulpa con la ayuda del cuchillo o cuchara hasta que queden huecas.

Calentar el sartén y cuando esté bien caliente sofreír el chorizo unos minutos o hasta que esté dorado y agregar los frijoles refritos, revolver bien. Reservar

Calentar aceite en una olla honda y cuando esté bien caliente sumergir las papas y sofreír hasta que queden doradas.

Colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa.

Para preparar el guacamole; picar la cebolla, jitomate y el chile serrano finamente. Colocar en un tazón la cebolla picada, chile serrano picado, jitomate y el aguacate, sazonar con sal  y mezclar bien. Reservar

Para servir rellenar las papas con un poco de la mezcla de frijoles con chorizo y añadir un poco de guacamole.

Servir calientes o frías.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 15 piezas de papa cambray 1 taza de frijoles refritos 100 gramos de chorizo aceite vegetal comestible al gusto sal al gusto Ingredientes para el guacamole 1 pieza de aguacate 1/4 pieza de cebolla blanca 1 pieza de chile serrano 1 pieza de jitomate guaje sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la parte inferior de la papa para poder hacer un base y la parte superior para sacar la pulpa con la ayuda del cuchillo o cuchara hasta que queden huecas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar el sartén y cuando esté bien caliente sofreír el chorizo unos minutos o hasta que esté dorado.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar los frijoles refritos, revolver bien. Reservar
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar aceite en una olla honda y cuando esté bien caliente sumergir las papas y sofreír hasta que queden doradas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Para preparar el guacamole; picar la cebolla, jitomate y el chile serrano finamente.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Colocar en un tazón la cebolla picada, chile serrano picado, jitomate y el aguacate, sazonar con sal y mezclar bien. Reservar
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Para servir, rellenar las papas con un poco de la mezcla de frijoles con chorizo y añadir un poco de guacamole.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir calientes o frías.