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La Aldea Avándaro
Carne en salsa de morita
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo fácil de cocinar la mezcla perfecta de la carne con el sabor del chile morita.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 813
Proteínas (g) 52.5
Grasas totales (g) 60.09
Grasas saturadas (g) 20.9
Grasas monoinsaturadas (g) 29.4
Grasas poliinsaturadas (g) 2.9
Colesterol (mg) 195
Carbohidratos (g) 13.7
Azúcar (g) 2.6
Fibra (g) 1.6
Calcio (mg) 45
Sodio (mg) 694
Hierro (mg) 7.28

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Carne en salsa de morita

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para toda la receta

  • 750 Gramo pulpa de res
  • 6 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza papa blanca
  • 6 Pieza chile morita
  • 3 Cucharada aceite de oliva
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 2 Diente ajo
  • 1 Rama epazote
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • olla honda pequeña
  • taza para medir
  • olla honda grande
  • cuchillo
  • licuadora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Pelar y picar la papa en cubos pequeños. Hervir durante 5 minutos, escurrir y reservar.

Cocer la pulpa de res en trozos en una olla honda grande con agua y un poquito de sal hasta que la carne este suave. 

Desvenar los chiles y retirarles el rabo. Hervir los jitomates con los chiles en una olla honda con un poco de agua durante 5 minutos. Dejar enfriar. 

Colocar los chiles en el vaso de la licuadora con la cebolla, ajo y los jitomates con los chiles,  moler bien. 

Sofreír la salsa en una olla honda con aceite de oliva, durante un par de minutos. Agregar la carne, papas cocidas y rama de epazote, sazonar con sal y pimienta. Añadir una taza de caldo donde se coció la carne. Continuar cociendo 5 minutos. 

Servir acompañado de arroz blanco.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1 rama de epazote 2 dientes de ajo 1/2 pieza de cebolla blanca 3 cucharadas de aceite de oliva 6 piezas de chile morita 1 pieza de papa blanca 6 piezas de jitomate guaje 750 gramos de pulpa de res
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar y picar la papa en cubos pequeños. Hervir durante 5 minutos, escurrir y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Cocer la pulpa de res en trozos en una olla honda grande con agua y un poquito de sal hasta que la carne este suave.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Desvenar los chiles y retirarles el rabo.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Hervir los jitomates con los chiles en una olla honda con un poco de agua durante 5 minutos. Dejar enfriar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar los chiles en el vaso de la licuadora con la cebolla, ajo y los jitomates con los chiles, moler bien.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Sofreír la salsa en una olla honda con aceite de oliva, durante un par de minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar la carne, papas cocidas y rama de epazote, sazonar con sal y pimienta.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Añadir una taza de caldo donde se coció la carne. Continuar cociendo 5 minutos.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir acompañado de arroz blanco.