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La Aldea Avándaro
Cerdo con verdolagas
La Aldea Avándaro · Foto: La Cocina De Rosina

Una receta tradicional de la cocina mexicana fácil de cocinar.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 390
Proteínas (g) 27.9
Grasas totales (g) 25.04
Grasas saturadas (g) 10.2
Grasas monoinsaturadas (g) 9.0
Grasas poliinsaturadas (g) 1.0
Colesterol (mg) 82
Carbohidratos (g) 14.5
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 4.0
Calcio (mg) 218
Sodio (mg) 520
Hierro (mg) 7.12

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Cerdo con verdolagas

Al estilo La Cocina De Rosina

Porciones: 8 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para receta

  • 1 Kilogramo carne de cerdo
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 2 Diente ajo
  • 1 Hoja laurel
  • al gusto Ingrediente no disponible
  • 2 Kilogramo verdolagas
  • 1/2 Kilogramo tomate verde
  • 2 Pieza chile serrano
  • al gusto aceite vegetal comestible
  • 1/2 Taza hojas de cilantro
  • al gusto consomé de pollo en polvo

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • Olla honda mediana
  • taza para medir
  • olla honda grande
  • licuadora

Modo de preparación

 Coloca la carne de cerdo, la cebolla y la hoja de laurel en una olla. Cubre con agua y agrega sal al  gusto, deja que suelte el hervor a fuego alto. Reduce la flama, tapa y cocina a fuego lento hasta que este suave

Mientras lava las verdolagas y separa las hojas de los tallos. Cuece las hojas en una olla honda grande con agua y sal. Escurrelas bien.

Aparte cuece los tomates junto con los chiles serranos hasta que estén bien suaves.

Calienta aceite en una olla. Licua los tomates y chiles con un ajo, cilantro y dos tazas de caldo de la carne.

Vierte en la olla con aceite y cocina por 10 minutos.

Agrega la carne y las verdolagas y un poco de consomé en polvo si fuera necesario.

Deja que todo hierva junto durante 10 minutos. Sirve caliente y acompaña con tortillas y frijoles refritos .