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La Aldea Avándaro
Chile relleno de queso en caldillo de frijol
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo delicioso y elegante para fácil de preparar ideal para cualquier ocasión o para un día sin carne.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 833
Proteínas (g) 43.3
Grasas totales (g) 48.35
Grasas saturadas (g) 4.5
Grasas monoinsaturadas (g) 6.4
Grasas poliinsaturadas (g) 13.4
Colesterol (mg) 227
Carbohidratos (g) 56.4
Azúcar (g) 0.5
Fibra (g) 9.7
Calcio (mg) 522
Sodio (mg) 610
Hierro (mg) 9.11

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Chile relleno de queso en caldillo de frijol

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza chile poblano
  • 400 Gramo queso oaxaca
  • 2 Taza frijoles negros cocidos
  • 2 Rama epazote
  • 3 Pieza huevo
  • 1/2 Taza harina de trigo
  • al gusto sal
  • al gusto aceite vegetal comestible
  • 1 Pieza bolsa de plástico

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • batidora
  • cuchillo

Modo de preparación

 Tostar los chiles sobre la lumbre directa de la hornilla dando vueltas con una pinza hasta que se vean negros por todas partes. Colocar dentro de una bolsa de plástico para que se suden durante 5 minutos. Retirar la piel quemada remojando la mano en agua cada vez que sea necesario. Cortar, por un lado retirar las semillas y venas.

Desmenuzar el queso Oaxaca y reservar. Picar finamente las hojas de epazote y reservar. 

Colocar las claras de huevo en un tazón y un poco de sal,  batir con la ayuda de la batidora hasta punto de turrón y añadir las yemas y continuar batiendo unos minutos más.

Rellenar cada chile con queso hasta terminar de rellenarlos todos. Enharinar cada chile y pasar por el huevo.

Calentar el aceite en el sartén y cuando esté bien caliente sofreír el chile hasta que se vea dorado el capeado.

Colocar en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.

Para servir calentar el caldo de frijol y hacer un espejo en un plato con el caldo de frijol y colocar el chile capeado encima y decorar con un poco de epazote picado.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de chile poblano 400 gramos de queso oaxaca 2 tazas de frijoles negros cocidos 2 ramas de epazote 3 piezas de huevo 1/2 taza de harina de trigo sal al gusto aceite vegetal comestible al gusto 1 pieza de bolsa de plástico
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Tostar los chiles sobre la lumbre directa de la hornilla dando vueltas con una pinza hasta que se vean negros por todas partes.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar dentro de una bolsa de plástico para que se suden durante 5 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Retirar la piel quemada remojando la mano en agua cada vez que sea necesario, cortar por un lado retirar las semillas y venas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Desmenuzar el queso Oaxaca y reservar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar las claras de huevo en un tazón y un poco de sal, batir con la ayuda de la batidora hasta punto de turrón.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir las yemas y continuar batiendo unos minutos más.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Rellenar cada chile con queso hasta terminar de rellenarlos todos.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Enharinar cada chile relleno.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Pasar cada chile por el huevo.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Calentar el aceite en el sartén y sofreír el chile hasta que se vea dorado el capeado.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Colocar en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Calentar el caldo de frijol, hacer un espejo en un plato y colocar el chile capeado encima y decorar con un poco de epazote picado.
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Servir inmediatamente