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La Aldea Avándaro
Chips de calabacita horneadas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Estos chips son deliciosos y saludables ideal como botanita.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 315
Proteínas (g) 28.2
Grasas totales (g) 18.59
Grasas saturadas (g) 12.0
Grasas monoinsaturadas (g) 4.8
Grasas poliinsaturadas (g) 0.0
Colesterol (mg) 50
Carbohidratos (g) 8.8
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 1.5
Calcio (mg) 823
Sodio (mg) 1151
Hierro (mg) 0.96

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Chips de calabacita horneadas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza calabacita italiana
  • 1 Taza queso parmesano
  • al gusto papel encerado

Ingredientes para aderezo

  • 1/2 Taza jocoque
  • 1 Pieza chile chipotle adobado

Utensilios

  • tabla para picar
  • horno
  • taza para medir
  • mandolina
  • charola para horno
  • cuchillo

Modo de preparación

 Cortar la punta de la calabacita y rebanar con la mandolina en rodajas delgadas. Reservar.

Colocar el papel encerado sobre la charola para horno y poner las rebanadas de calabacita sobre e papel, dejando un espacio entre cada rebanada.

Espolvorear queso parmesano sobre las calabacitas y meter a hornear a 350 ° F (180 ° C ) durante 20 minutos o hasta que estén crujientes.

Para preparar el aderezo colocar el jocoque y el chile chipotle adobado en el vaso de la licuadora y moler hasta obtener una mezcla homogénea.

Servir los chips acompañados con el aderezo.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de calabacita italiana 1 taza de queso parmesano papel encerado al gusto Ingredientes para aderezo 1/2 taza de jocoque 1 pieza de chile chipotle adobado
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la punta de la calabacita y rebanar con la mandolina en rodajas delgadas. Reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar el papel encerado sobre la charola para horno y poner las rebanadas de calabacita sobre e papel, dejando un espacio entre cada rebanada.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Espolvorear queso parmesano sobre las calabacitas y meter a hornear a 350 ° F (180 ° C ) durante 20 minutos o hasta que estén crujientes.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Para preparar el aderezo colocar el jocoque y el chile chipotle adobado en el vaso de la licuadora y moler hasta obtener una mezcla homogénea.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir los chips acompañados con el aderezo.