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La Aldea Avándaro
Codo con flor de calabaza y champiñones
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Sencilla y sabrosa pasta que se prepara en un momento.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 419
Proteínas (g) 12
Grasas totales (g) 11
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 67
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1
Calcio (mg) 43
Sodio (mg) 255
Hierro (mg) 2

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Codo con flor de calabaza y champiñones

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 1 Manojo flor de calabaza
  • 2 Pieza calabacita
  • 1 Taza champiñones
  • 500 Gramo pasta codo de luigi
  • 1/2 Taza caldo de pollo
  • 4 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • escurridor
  • olla honda grande
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Picar finamente la cebolla y el ajo. Picar en cubos pequeños las calabacitas. Cortar los champiñones en rodajas. Retirar los tallos y el pistilo de las flores de calabaza y picar la corola. Sofreír en un sartén con aceite de oliva el ajo, la cebolla, las calabacitas, los champiñones y las flores de calabaza, mezclando continuamente durante 5 minutos. Agregar el caldo de pollo, mezclar y continuar cociendo un par de minutos. Rectificar sazón. Reservar. Poner a hervir agua en una olla grande. Agregar sal.  Una vez que recupere el hervor, agregar la pasta y mezclar. Dejar hervir aproximadamente 7 a 11 minutos hasta que esté al dente (firme por dentro y suave por fuera). Escurrir.Mezclar la pasta escurrida con el guiso de flor de calabaza. Servir inmediatamente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    sal al gusto 4 cucharadas de aceite de oliva 1/2 taza de caldo de pollo 500 gramos de pasta codo de luigi 1 taza de champiñones 2 piezas de calabacita 1 manojo de flor de calabaza 1 diente de ajo 1/4 pieza de cebolla blanca
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente la cebolla y el ajo. Picar en cubos pequeños las calabacitas. Cortar los champiñones en rodajas. Retirar los tallos y el pistilo de las flores de calabaza.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar la corola.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Sofreír en un sartén con aceite de oliva el ajo y la cebolla.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar las calabacitas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir los champiñones.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar las flores de calabaza, mezclando continuamente durante 5 minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar el caldo de pollo, mezclar y continuar cociendo un par de minutos. Rectificar sazón. Reservar.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Poner a hervir agua en una olla grande. Agregar sal. Una vez que recupere el hervor, agregar la pasta y mezclar. Dejar hervir aproximadamente 7 a 11 minutos hasta que esté al dente (firme por dentro y suave por fuera).
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Escurrir.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Mezclar la pasta escurrida con el guiso de flor de calabaza.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Servir inmediatamente.