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La Aldea Avándaro
Dulce de elote
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un sabroso postre mexicano preparado con elotes.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 160
Proteínas (g) 4
Grasas totales (g) 2
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 6
Carbohidratos (g) 33
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 4
Calcio (mg) 81
Sodio (mg) 34
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Dulce de elote

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Pieza elote
  • 1/2 Taza agua
  • 1 Cucharada esencia de vainilla
  • 3/4 Taza leche de vaca
  • 4 Cucharada azúcar morena
  • al gusto canela en polvo

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • colador
  • olla honda pequeña
  • refrigerador
  • flaneras individuales para horno
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Moler el elote desgranado en la licuadora con el agua. Colar y colocar en una olla honda  agregar la vainilla y poner a fuego bajo. Continuar cociendo sin dejar de menear. Cuando comience a espesar agregar la leche y el azúcar. Mezclar continuamente en una misma dirección hasta que tome consistencia de atole espeso.Verter en flaneras, dejar enfriar y refrigerar.Servir espolvoreado con canela.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    canela en polvo al gusto 3 piezas de elote Help 1/2 taza de agua 1 cucharada de extracto de vainilla 3/4 taza de leche de vaca 4 cucharadas de azúcar morena
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Moler el elote desgranado en la licuadora con el agua.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colar y colocar en una olla honda.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la vainilla y poner a fuego bajo. Continuar cociendo sin dejar de menear.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Cuando comience a espesar agregar la leche y el azúcar. Mezclar continuamente en una misma dirección hasta que tome consistencia de atole espeso.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Verter en flaneras, dejar enfriar y refrigerar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir espolvoreado con canela.