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La Aldea Avándaro
Enchiladas verdes
La Aldea Avándaro · Foto: Bertha Herrera

Una preparación sencilla y muy sabrosa, ideal para el desayuno o la cena. Esta receta es al estilo la cocina de Colima.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 448
Proteínas (g) 20
Grasas totales (g) 12
Grasas saturadas (g) 5
Grasas monoinsaturadas (g) 3
Grasas poliinsaturadas (g) 2
Colesterol (mg) 70
Carbohidratos (g) 66
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 5
Calcio (mg) 698
Sodio (mg) 77
Hierro (mg) 13

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Enchiladas verdes

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Pieza chile poblano
  • 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • 12 Pieza tortilla de maíz
  • 1 Pieza huevo
  • 8 Pieza rábano
  • 1/4 Pieza lechuga
  • 150 Gramo queso fresco
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 2 Pieza chile serrano
  • 10 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • manteca de puerco

Utensilios

  • estufa
  • Licuadora
  • sartén hondo
  • pinza

Modo de preparación

Cortar la cebolla en rebanadas delgadas al igual que los rábanos, picar la lechuga y remojar en agua con desinfectante. Tostar los chiles poblanos directamente sobre la hornilla de la estufa. Colocarlos en una bolsa de plástico para que se suden durante 5 minutos. Cortarlos con un cuchillo y retirar las venas y las semillas. Hervir los tomates y los chiles serranos durante 5 minutos.

Moler los tomates junto con los chiles serranos sin rabo y los poblanos. Sofreír la salsa durante 2 minutos, sazonar con sal, agregar la crema y el huevo, cocer a fuego lento 3 minutos más. Remojar en la salsa las tortillas y freírlas en manteca un minuto por lado. Colocar rebanadas de queso fresco al centro de la tortilla. Doblar las tortillas, acomodar en un plato y bañar con más salsa. Adornar con la cebolla en rebanadas delgadas, queso espolvoreado, lechuga picada y rábanos en rebanadas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 chiles poblanos ½ taza de crema 150 gramos de queso fresco 10 tomates verdes 12 tortillas 1 huevo ¼ de lechuga 2 chiles serranos ½ cebolla en rebanadas Manteca de puerco 8 rabanitos
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la cebolla en rebanadas delgadas al igual que los rábanos, picar la lechuga y remojara en agua con desinfectante. Tostar los chiles poblanos directamente sobre la hornilla de la estufa. Colocarlos en una bolsa de plástico para que se suden durante 5 minutos. Cortarlos con un cuchillo y retirar las venas y las semillas. Hervir los tomates y los chiles serranos durante 5 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Moler los tomates junto con los chiles serranos sin rabo y los poblanos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Sofreír la salsa durante 2 minutos, sazonar con sal, agregar la crema y el huevo, cocer a fuego lento 3 minutos más.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Remojar en la salsa las tortillas y freírlas en manteca un minuto por lado.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar rebanadas de queso fresco al centro de la tortilla. Doblar las tortillas, acomodar en un plato y bañar con más salsa.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir, adornadas con la cebolla en rebanadas delgadas, queso espolvoreado, lechuga picada y rábanos en rebanadas.