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La Aldea Avándaro
Ensalada de chicharrón
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una ensalada que se puede servir como botana o en tacos fácil de preparar en casa.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 234
Proteínas (g) 19.9
Grasas totales (g) 15.25
Grasas saturadas (g) 5.2
Grasas monoinsaturadas (g) 6.0
Grasas poliinsaturadas (g) 1.6
Colesterol (mg) 25
Carbohidratos (g) 4.0
Azúcar (g) 1.2
Fibra (g) 1.3
Calcio (mg) 35
Sodio (mg) 382
Hierro (mg) 1.40

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ensalada de chicharrón

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza jitomate guaje
  • 1/4 Manojo cilantro
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza chile serrano
  • 200 Gramo chicharrón de puerco
  • 1 Pieza aguacate
  • 1 Cucharada jugo de limón
  • al gusto sal

Utensilios

  • Tazón
  • Pala
  • tabla para picar
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Desinfectar las hojas de cilantro en un tazón con suficiente agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos.

Picar finamente el chile, cebolla y las ramas de cilantro. Picar el jitomate en cubos pequeños. Reservar

Colocar en un tazón el jitomate picado, cebolla, chile, y cilantro finamente picados.

Mezclar y sazonar con sal. Agregar el chicharrón troceando con las manos y el aguacate en cubos pequeños.

Agregar el jugo de limón y mezclar.

Servir acompañada de tortillas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de jitomate guaje 1/4 pieza de cebolla blanca 1 pieza de chile serrano 200 gramos de chicharrón de puerco 1 pieza de aguacate 1 cucharada de jugo de limón sal al gusto 1/4 manojo de cilantro
  2. Paso 2

    Desinfectar las hojas de cilantro en un tazón con suficiente agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar finamente el chile, cebolla, las ramas de cilantro y picar el jitomate en cubos pequeños.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocar en un tazón el jitomate picado.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar la cebolla picada.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir el chile, cilantro finamente picados, mezclar y sazonar con sal.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar el chicharrón troceando con las manos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar el aguacate en cubos pequeños.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Agregar el jugo de limón y mezclar.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir acompañada de tortillas.