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La Aldea Avándaro
Ensalada de papas con aceitunas y lechuga
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una ensalada fácil de cocinar con mucho colorido y sabor.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 161
Proteínas (g) 1.9
Grasas totales (g) 12.24
Grasas saturadas (g) 1.6
Grasas monoinsaturadas (g) 8.8
Grasas poliinsaturadas (g) 1.0
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 12.5
Azúcar (g) 2.4
Fibra (g) 1.6
Calcio (mg) 33
Sodio (mg) 450
Hierro (mg) 1.63

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ensalada de papas con aceitunas y lechuga

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para receta

  • 3 Pieza papa blanca
  • 1/4 Pieza cebolla morada
  • 1 Pieza lechuga orejona
  • 10 Pieza jitomate cherry
  • 10 Pieza aceituna verde sin hueso
  • 10 Pieza aceituna negra sin hueso
  • 1 Pieza cebollita de cambray
  • al gusto sal de grano

Ingredientes para aderezo

  • 4 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Cucharada mostaza dijón
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • cuchillo
  • batidor de globo
  • Ensaladera

Modo de preparación

 Cortar la cebolla cambray, tomates cherry y aceitunas en rodajas y reservar.

Cocer las papas en una olla honda con suficiente agua y un poquito de sal, durante 25 minutos o hasta que están cocidas. Dejar enfriar, pelar y cortar en cuadros tamaño bocado.

Desinfectar la lechuga picada en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos.

Para preparar el aderezo, mezclar en un tazón el aceite de oliva, mostaza y pimienta negra revolver bien con la ayuda de batidor de globo.

Colocar en la ensaladera la papa picada, lechuga, tomates cherry, aceitunas y cebolla de cambray, revolver todo.

 Servir acompañado de aderezo.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 3 piezas de papa blanca 1/4 pieza de cebolla morada 1 pieza de lechuga orejona 10 piezas de jitomate cherry 10 piezas de aceituna verde sin hueso 10 piezas de aceituna negra sin hueso sal de grano al gusto Help 1 pieza de cebollita de cambray Ingredientes para aderezo 4 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de mostaza dijón 1/4 cucharita de pimienta negra molida
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cocer las papas en una olla honda con suficiente agua, sal, dejar enfriar, pelar y cortar en cuadros tamaño bocado las papas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Desinfectar la lechuga picada en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Preparar el aderezo, mezclar en un tazón el aceite de oliva.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir la mostaza y pimienta negra revolver bien con la ayuda de batidor de globo.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar en la ensaladera la papa picada.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir la lechuga picada.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar los tomates cherry.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Añadir las aceitunas.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Agregar la cebolla de cambray y revolver todo muy bien.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Agregar el aderezo a la ensalada.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Servir acompañado de aderezo.