Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Ensalada de pollo con uvas y nueces
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Sabrosa y fresco platillo, ideal para la temporada de calor. Excelente idea para meriendas y despedidas.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 759
Proteínas (g) 33.6
Grasas totales (g) 62.50
Grasas saturadas (g) 9.8
Grasas monoinsaturadas (g) 37.7
Grasas poliinsaturadas (g) 12.0
Colesterol (mg) 225
Carbohidratos (g) 18.1
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 3.6
Calcio (mg) 60
Sodio (mg) 428
Hierro (mg) 2.61

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ensalada de pollo con uvas y nueces

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
  • 2 Taza uva blanca sin semilla
  • 1 Taza mayonesa
  • 1 Taza nuez
  • 1/2 Pieza lechuga
  • al gusto sal

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • olla honda grande
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar la pechuga de pollo en cubos tamaño bocado. Poner a cocer en agua con sal y un trozo de cebolla durante 15 minutos hasta que esté bien cocida. Sacar los cubos de pollo y reservar. Guardar el caldo para otras preparaciones.Pelar las uvas. Mezclar en un tazón los cubos de pollo, las uvas peladas y las nueces, sazonar con sal, agregar mayonesa y mezclar. Refrigerar.Servir la ensalada fría sobre hojas de lechuga.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 pieza de pechuga de pollo sin hueso sin piel 2 tazas de uva blanca sin semilla 1 taza de nuez 1/2 pieza de lechuga sal al gusto 1 taza de mayonesa
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la pechuga de pollo en cubos tamaño bocado.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner a cocer en agua con sal y un trozo de cebolla durante 15 minutos hasta que esté bien cocida. Sacar los cubos de pollo y reservar. Guardar el caldo para otras preparaciones.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Pelar las uvas. Mezclar en un tazón los cubos de pollo, las uvas peladas y las nueces, sazonar con sal.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar mayonesa y mezclar. Refrigerar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir la ensalada fría sobre hojas de lechuga.