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La Aldea Avándaro
Ensalada de zanahoria con queso de cabra
La Aldea Avándaro · Foto: Bertha Herrera

Deliciosa guarnición que da color a cualquier plato de carnes, aves y pescado. Se puede servir como entrada.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 515
Proteínas (g) 6
Grasas totales (g) 33
Grasas saturadas (g) 8
Grasas monoinsaturadas (g) 21
Grasas poliinsaturadas (g) 3
Colesterol (mg) 23
Carbohidratos (g) 49
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 281
Sodio (mg) 83
Hierro (mg) 5

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ensalada de zanahoria con queso de cabra

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza zanahoria
  • 4 Cucharada vinagre balsámico
  • 4 Cucharada azúcar morena
  • 4 Cucharada aceite de oliva
  • 12 Vara cilantro
  • 50 Gramo queso de cabra

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara de madera
  • Cuchillo grande
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • batidor de huevo

Modo de preparación

Amasar el queso de cabra para formar un tubo largo y delgado, de aproximadamente 3 cm de diámetro. Colocarlo en el congelador durante 10 minutos. Lavar el cilantro y picarlo finamente. Pelar las zanahorias y cortarlas a la mitad y hacer tiras delgadas.

Preparar una reducción de vinagre balsámico calentándolo en un sartén con el azúcar y cociendo sin dejar de revolver durante 4 o 5 minutos hasta que la mezcla esté espesa. Colocar en un tazón y dejar enfriar un poco. Agregar el aceite de oliva y revolver bien con un batidor de globo para emulsionar.

Añadir las zanahorias ralladas a la reducción de vinagre balsámico y revolverlas bien. Sacar el queso del congelador y rebanarlo en rodajas. Servir las zanahorias en un plato, espolvorear con cilantro picado y adornar con rodajas de queso de cabra.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: 4 zanahorias 4 cucharadas de vinagre balsámico 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de azúcar morena 12 ramas de cilantro 50 gr queso de cabra
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Amasar el queso de cabra para formar un tubo largo y delgado, de aproximadamente 3 cm de diámetro. Colocarlo en el congelador durante 10 minutos. Lavar el cilantro y picarlo finamente. Pelar las zanahorias y cortarlas a la mitad y hacer tiras delgadas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Preparar una reducción de vinagre balsámico calentándolo en un sartén con el azúcar y cociendo sin dejar de revolver durante 4 o 5 minutos hasta que la mezcla esté espesa. Colocar en un tazón y dejar enfriar un poco. Agregar el aceite de oliva y revolver bien con un batidor de globo para emulsionar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir las zanahorias ralladas a la reducción de vinagre balsámico y revolverlas bien. Sacar el queso del congelador y rebanarlo en rodajas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir las zanahorias en un plato, espolvorear con cilantro picado y adornar con rodajas de queso de cabra.