Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Espinacas a la crema
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una guarnición que acompaña bien le pavo o la pierna de puerco en Navidad

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 270
Proteínas (g) 8.9
Grasas totales (g) 24.36
Grasas saturadas (g) 14.8
Grasas monoinsaturadas (g) 7.7
Grasas poliinsaturadas (g) 0.5
Colesterol (mg) 80
Carbohidratos (g) 4.9
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 284
Sodio (mg) 322
Hierro (mg) 1.38

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Espinacas a la crema

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • al gusto aceite de oliva
  • 1 Taza crema de leche de vaca
  • 1/2 Cucharita pimienta blanca molida
  • 1/4 Cucharita nuez moscada
  • 1/4 Taza queso parmesano rallado
  • 1 Manojo espinaca

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar finamente el ajo y la cebolla. Sofreír en una sartén un poco de aceite de oliva durante dos minutos.

Añadir las espinacas bien lavadas y picadas. Cocer durante cinco minutos. Mover frecuentemente con la pala de madera hasta que se suavicen y se evapore un poco el agua que sueltan.

Agregar la crema. Sazonar con pimienta blanca molida y nuez moscada. Revolver bien. Agregar el queso parmesano rallado y continuar cociendo hasta que espese y se integre.

Servir como guarnición de aves, carnes y pescados.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 diente de ajo ¼ de cebolla Aceite de oliva, al gusto 1 manojo de espinacas 1 taza de crema ½ cucharadita de pimienta blanca ¼ de cucharadita de nuez moscada ¼ de taza de queso parmesano
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente el ajo y la cebolla, picados finamente. Sofreír en una sartén un poco de aceite de oliva durante dos minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Añadir las espinacas bien lavadas y picadas. Cocer durante cinco minutos. Mover frecuentemente con la pala de madera hasta que se suavicen y se evapore un poco el agua que sueltan.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la crema.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Sazonar con pimienta blanca molida y nuez moscada. Revolver bien. Agregar el queso parmesano rallado y continuar cociendo hasta que espese y se integre.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir como guarnición de aves, carnes y pescados.