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La Aldea Avándaro
Estofado de res o cotillas en salsa de chocolate y chips
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Hoy los invitamos a preparar este delicioso estofado hecho con carne de res.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 489
Proteínas (g) 15.9
Grasas totales (g) 42.11
Grasas saturadas (g) 15.6
Grasas monoinsaturadas (g) 14.3
Grasas poliinsaturadas (g) 6.3
Colesterol (mg) 70
Carbohidratos (g) 6.2
Azúcar (g) 1.5
Fibra (g) 1.2
Calcio (mg) 40
Sodio (mg) 945
Hierro (mg) 2.56

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Estofado de res o cotillas en salsa de chocolate y chips

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 6 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para receta

  • 750 Gramo costilla de res
  • 100 Gramo cebolla blanca
  • 100 Gramo zanahoria en rodajas
  • 50 Gramo poro en rodajas
  • 50 Gramo champiñones en rodajas
  • 1/2 Vara apio en rodajas
  • 2 Diente ajo machacado
  • 1 Cucharada concentrado de tomate
  • 200 Mililitro vino tinto
  • 1 Litro caldo de res
  • 45 Mililitro aceite de girasol
  • 4 Gramo chocolate
  • al gusto laurel
  • al gusto tomillo
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • cuchillo
  • cucharas para medir
  • OLLA DE ACERO CON TAPA GRANDE

Modo de preparación

Salpimentar la carne, dorar y decantar.

Dorar la zanahoria y la cebolla en la misma cacerola donde doramos la carne, después el poro, apio, champiñones, ajo y concentrado de tomate.

Sazonar con el vino tinto y dejar reducir. Añadir las hierbas, agregar el fondo de res y añadir la carne. 

LLevar a ebullición acabar de cocer tapado al horno a 160 grados aproximadamente.

Decantar la carne, colar el jugo de la cocción.

Añadir el chocolate y rectificar la sa

CHIPS

Cortar betabel y papa con la mandolina en finas láminas. Lavar bien y freír a 160 grados centígrados hasta que estén crujientes y ligeramente dorados.

ACABADO

Emplatar la carne con la salsa por abajo y un poco por encima y servir los chips a un lado.