Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Fajitas de pollo a la naranja
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta de fajitas de pollo con un sabor diferente.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 241
Proteínas (g) 27.7
Grasas totales (g) 9.04
Grasas saturadas (g) 1.4
Grasas monoinsaturadas (g) 4.9
Grasas poliinsaturadas (g) 1.3
Colesterol (mg) 74
Carbohidratos (g) 12.9
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 0.4
Calcio (mg) 34
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 1.33

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Fajitas de pollo a la naranja

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 3 Pieza milanesa de pollo
  • 1 1/2 Taza jugo de naranja
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Cucharada mayonesa
  • 1 Cucharada mostaza
  • 1 Cucharada salsa inglesa
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

 Cortar los milanesas en tiras delgadas para formar las fajitas. Salpimentar las fajitaspor todos lados y reservar. 

Licuar el jugo de naranja, mayonesa, mostaza, salsa inglesa, cebolla y el diente de ajo, hasta obtener una mezcla homogénea.

Calentar el aceite y sofreír las fajitas de pollo durante unos minutos o hasta que se vean un poco doradas.  Agregar la mezcla molida y continuar cociendo unos minutos más.

Servir solas o acompañadas de arroz blanco.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 3 piezas de milanesa de pollo 1 1/2 tazas de jugo de naranja 1/4 pieza de cebolla blanca 1 diente de ajo 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de mayonesa 1 cucharada de mostaza pimienta negra molida al gusto sal al gusto 1 cucharada de salsa inglesa
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar las milanesas en tiras delgadas para formar las fajitas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Salpimentar las fajitas por todos lados y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Licuar el jugo de naranja, mayonesa, mostaza, salsa inglesa, cebolla y el diente de ajo, hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar el aceite y sofreír las fajitas de pollo durante unos minutos o hasta que se vean un poco doradas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar la mezcla molida y continuar cociendo unos minutos más.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir solas o acompañadas de arroz blanco.