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La Aldea Avándaro
Frijoles refritos con chorizo
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Delicioso guiso mexicano, ideal para comer en taquitos, como relleno de gorditas o para preparar tacos sudados.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 103
Proteínas (g) 7
Grasas totales (g) 8
Grasas saturadas (g) 3
Grasas monoinsaturadas (g) 4
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 23
Carbohidratos (g) 1
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0
Calcio (mg) 9
Sodio (mg) 14
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Frijoles refritos con chorizo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 1/2 Taza frijol molido
  • 100 Gramo chorizo
  • sal
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Cucharita manteca de puerco

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto

Modo de preparación

Picar finamente la cebolla y acitronar en una sartén con la manteca de cerdo durante un par de minutos hasta que se torne un poco transparente.

Agregar el chorizo y cocer 3 minutos más hasta que el chorizo se vea cocido, pero no quemado. Agregar los frijoles, integrar bien con una cuchara, agregar un poco de sal si la requiere y cocer un minuto más.

Servir como guarnición o en tacos.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 ½ tazas de frijoles molidos 100 gramos de chorizo ¼ de cebolla 1 cucharita de manteca de cerdo Sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente la cebolla y acitronar en una sartén con la manteca de cerdo durante un par de minutos hasta que se torne un poco transparente.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar el chorizo y cocer 3 minutos más hasta que el chorizo se vea cocido, pero no quemado.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar los frijoles, integrar bien con una cuchara, agregar un poco de sal si la requiere y cocer un minuto más.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir como guarnición o en tacos.