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La Aldea Avándaro
Gazpacho moreliano
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Deliciosa sopa fría de frutas, ideal para la temporada de calor.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 195
Proteínas (g) 5
Grasas totales (g) 4
Grasas saturadas (g) 2
Grasas monoinsaturadas (g) 1
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 39
Carbohidratos (g) 35
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 5
Calcio (mg) 157
Sodio (mg) 159
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Gazpacho moreliano

Al estilo Miryam Márquez Estévez

Porciones: 8 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza mango
  • 1 Pieza jícama
  • chile piquín en polvo
  • limón
  • salsa valentina
  • 100 Gramo queso fresco
  • 1 Litro jugo de naranja
  • sal
  • 1 Pieza piña

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • cuchillo

Modo de preparación

Revolver las frutas picadas en un tazón.

Colocar en el fondo del vaso una capa de fruta. Agregar queso rallado, un poco de chile al gusto, y así hasta llenar el vaso.

Rellenar los espacios del vaso con jugo de naranja y poner una última capa de fruta, con queso, chile, sal y limón.

Se puede sustituir la piña por pepino.

Servir como merienda, desayuno o como sopa fría de principio.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: Chile piquín en polvo Limón Salsa valentina Sal 1 pieza de Piña 1 litro de Jugo de naranja 100 gramos de Queso fresco 1 pieza de Jícama 1 pieza de Mango
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Revolver las frutas picadas en un tazón.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en el fondo del vaso una capa de fruta.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar queso rallado, un poco de chile al gusto, y así hasta llenar el vaso.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Rellenar los espacios del vaso con jugo de naranja y poner una última capa de fruta, con queso, chile, sal y limón.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Se puede sustituir la piña por pepino. Servir como merienda, desayuno o como sopa fría de principio.