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La Aldea Avándaro
Hot cakes de mora azul
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un desayuno fácil y delicioso para toda la familia, hot cakes hechos con harinas de Tres Estrellas.

Composición nutrimental por porción
Porciones12
Contenido energético (kcal) 166
Proteínas (g) 4.4
Grasas totales (g) 3.90
Grasas saturadas (g) 2.0
Grasas monoinsaturadas (g) 1.1
Grasas poliinsaturadas (g) 0.4
Colesterol (mg) 40
Carbohidratos (g) 29.7
Azúcar (g) 10.7
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 52
Sodio (mg) 339
Hierro (mg) 1.23

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Hot cakes de mora azul

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 12 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para receta

  • 2 Taza harina para hot cakes tradicionales tres estrellas
  • 1 1/2 Taza leche de vaca
  • 2 Pieza huevo
  • 2 Cucharada mantequilla derretida
  • 1 1/2 Taza mora azul

Ingredientes para decorar

  • al gusto miel de maple

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • platón
  • batidora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Colocar la harina preparada para hot cakes tradicionales tres Estrellas, la leche en el tazón y batir con la ayuda de la batidora.

 Agregar los huevos uno a uno y las dos cucharadas de mantequilla derretida, batir hasta obtener una mezcla homogénea.

Agrega las moras azules y mezcla suavemente con la pala hasta integrar.

Derretir un poco de mantequilla en un sartén antiadherente, verter una poco de la mezcla, formando un circulo y dejar cocer hasta que se llene de burbujas. Voltear,  cocinar por un minuto más y retirar, repitir esta operación hasta terminar con la mezcla.

Colocar de 2 a 3 hot cakes sobre un platón, úntar mantequilla y verter miel al gusto.

 

Tips:

Puedes usar otro tipo de moras, ya sea frambuesas, fresas rebanadas, arándanos o plátanos rebanados para sustituir las moras.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 2 tazas de harina para hot cakes tradicionales tres estrellas 1 1/2 tazas de leche de vaca 2 cucharadas de mantequilla derretida 1 1/2 tazas de mora azul 2 piezas de huevo Ingredientes para decorar miel de maple al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Colocar la harina preparada para hot cakes tradicionales Tres Estrellas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar la leche en el tazón y batir con la ayuda de la batidora.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar los huevos uno a uno y las dos cucharadas de mantequilla derretida, batir hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agrega las moras azules y mezcla suavemente con la pala hasta integrar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Derretir un poco de mantequilla en un sartén antiadherente, verter una poco de la mezcla, formando un circulo.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Dejar cocer hasta que se llene de burbujas.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Voltear, cocinar por un minuto más y retirar, repetir esta operación hasta terminar con la mezcla.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Colocar de 2 a 3 hot cakes sobre un platón, untar mantequilla y verter miel al gusto.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir calientes.