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La Aldea Avándaro
Huevos Carmen
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Este desayuno nos lo compartió Myriam, es como lo hace su mamá quien se llama Carmen, de ahí el nombre de la receta.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 326
Proteínas (g) 17
Grasas totales (g) 16
Grasas saturadas (g) 4
Grasas monoinsaturadas (g) 7
Grasas poliinsaturadas (g) 2
Colesterol (mg) 465
Carbohidratos (g) 29
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1
Calcio (mg) 280
Sodio (mg) 179
Hierro (mg) 7

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Huevos Carmen

Al estilo Miryam Estévez

Porciones: 2 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza tortilla de maíz
  • 2 Pieza chile jalapeño
  • sal
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 5 Pieza huevo
  • aceite de canola

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto

Modo de preparación

Picar finamente la cebolla. Cortar los chiles jalapeños en rajas, retirando las semillas y las venas. Cortar las tortillas en rajas y luego las rajas a la mitad.

Calentar el aceite en una sartén y cuando esté muy caliente freír las tortillas como para sopa azteca y reservar.

Batir los huevos en un tazón con un poco de sal.

En otra sartén acitronar la cebolla y el chile durante un par de minutos, agregar las tortillas y los  huevos batidos, continuar cociendo un par de minutos sin agitar demasiado hasta que el huevo esté cocido.

Servir como desayuno.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    4 tortillas 2 chiles jalapeños ¼ de cebolla 5 huevos Aceite de canola al gusto Sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente la cebolla. Cortar los chiles jalapeños en rajas, retirando las semillas y las venas. Cortar las tortillas en rajas y luego las rajas a la mitad.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar el aceite en una sartén y cuando esté muy caliente freír las tortillas como para sopa azteca y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Batir los huevos en un tazón con un poco de sal.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    En otra sartén acitronar la cebolla y el chile durante un par de minutos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar las tortillas.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir los huevos batidos, continuar cociendo un par de minutos sin agitar demasiado hasta que el huevo esté cocido.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir como desayuno.