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La Aldea Avándaro
Huevos revueltos con calabacitas
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Un sabroso y nutritivo desayuno.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 171
Proteínas (g) 14
Grasas totales (g) 9
Grasas saturadas (g) 3
Grasas monoinsaturadas (g) 3
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 372
Carbohidratos (g) 9
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 73
Sodio (mg) 244
Hierro (mg) 11

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Huevos revueltos con calabacitas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Pieza calabacita
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 4 Pieza huevo
  • sal
  • pimienta negra molida

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto

Modo de preparación

Picar las calabacita en cubos pequeños. Picar finamente la cebolla.

Acitronar la cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva durante un par de minutos hasta que se torne un poco suave y transparente. Agregar la calabacita picada y continuar cociendo 2 minutos más. Colocar los los huevos en un tazón, salpimentar y batir. Agregar los huevos a la sartén y cocer sin menear demasiado, volteando los huevos sobre si mismos tres o cuatro veces hasta que estén cocidos.Servir inmediatamente acompañados de tortillas de maíz o pan.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Sal Pimienta negra molida 4 piezas de Huevo 1/4 pieza de Cebolla blanca 2 piezas de Calabacita
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar las calabacita en cubos pequeños. Picar finamente la cebolla. Acitronar la cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva durante un par de minutos hasta que se torne un poco suave y transparente.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar la calabacita picada y continuar cociendo 2 minutos más.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocar los huevos en un tazón, salpimentar y batir.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar los huevos a la sartén y cocer sin menear demasiado, volteando los huevos sobre si mismos tres o cuatro veces hasta que estén cocidos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir inmediatamente acompañados de tortillas de maíz o pan.