Licuado de moras
Al estilo Sonia Ortiz
Porciones: 2 | Tiempo: 15 min
Ingredientes para toda la receta
- 1 Taza moras azules
- 4 Hoja espinaca
- 1 Taza yogur natural
- 1/4 Taza leche de vaca
- 2 Cucharada miel de abeja
- al gusto desinfectante de verduras
Utensilios
- Tazón
- estufa
- tabla para picar
- taza para medir
- cuchillo
- licuadora
Modo de preparación
Desinfectar las hojas de espinaca sumergiéndolas en agua con unas gotas de desinfectante. Escurrir.
Colocar las moras en una bolsa y meterlas al congelador durante 10 minutos. Moler en la licuadora las moras congeladas, espinacas, yogurt, leche y miel y moler muy bien.
Servir en vasos decorado con moras.