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La Aldea Avándaro
Lomo de cerdo al perejil
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Esta receta es típica de la temporada navideña, ideal para acompañarlo con una buena ensalada o puré de papa.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 664
Proteínas (g) 44.7
Grasas totales (g) 48.17
Grasas saturadas (g) 20.3
Grasas monoinsaturadas (g) 18.3
Grasas poliinsaturadas (g) 1.3
Colesterol (mg) 164
Carbohidratos (g) 4.3
Azúcar (g) 0.5
Fibra (g) 1.6
Calcio (mg) 72
Sodio (mg) 580
Hierro (mg) 7.37

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Lomo de cerdo al perejil

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para receta

  • 1 1/2 Kilogramo lomo de puerco
  • 4 Diente ajo
  • 1 Manojo perejil
  • al gusto aceite de oliva
  • 1 Taza vino blanco
  • 1 Taza agua
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • olla honda grande
  • cuchillo
  • mortero

Modo de preparación

 Picar finamente el perejil. Colocar en el mortero los dientes de ajo y moler hasta obtener una mezcla martajada. Añadir un poquito de aceite y revolver bien .

Colocar el lomo de puerco sobre la tabla para picar y salpimentar por todos lados. Untar con la mezcla del ajo martajado con la ayuda de la brocha. Agregar el perejil picado y untar por todas partes.

 Calentar  a fuego alto  una olla  honda que quepa el lomo y cuando esté caliente,  sellar bien  el lomo cociendo a lumbre alta por cada lado.

Bajar la lumbre y añadir el  vino blanco y agua, tapar y continuar cociendo a fuego bajo hasta que estécocido.

Para servir  rebanar el lomo colocar en un platón y servir acompañado de puré de papa o ensalada.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 dientes de ajo 1 manojo de perejil aceite de oliva al gusto 1 taza de vino blanco 1 taza de agua sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1 1/2 kilogramos de lomo de puerco
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente el perejil.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en el mortero los dientes de ajo y moler hasta obtener una mezcla martajada. Añadir un poquito de aceite y revolver bien .
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocar el lomo de puerco sobre la tabla para picar y salpimentar por todos lados.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Untar con la mezcla del ajo martajado con la ayuda de la brocha.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar el perejil picado y untar por todas partes.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Calentar a fuego alto una olla honda que quepa el lomo y cuando esté caliente, sellar bien el lomo cociendo a lumbre alta por cada lado.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Bajar la lumbre y añadir el vino blanco.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Añadir agua, tapar y continuar cociendo a fuego bajo hasta que esté cocido.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Para servir rebanar el lomo colocar en un platón y servir acompañado de puré de papa o ensalada.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir caliente.