Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Machacado con huevo
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

El machacado con huevo es tradicional del norte de México. Se sirve como almuerzo o incluso como cena. Se puede preparar a la mexicana con o sin chile.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 391
Proteínas (g) 27.7
Grasas totales (g) 21.16
Grasas saturadas (g) 4.3
Grasas monoinsaturadas (g) 11.2
Grasas poliinsaturadas (g) 2.6
Colesterol (mg) 281
Carbohidratos (g) 22.3
Azúcar (g) 1.4
Fibra (g) 2.6
Calcio (mg) 91
Sodio (mg) 1132
Hierro (mg) 414

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Machacado con huevo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Pieza huevo
  • 50 Gramo carne seca de res (machaca)
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza chile serrano
  • 1 Pieza aguacate
  • al gusto tortilla de harina
  • al gusto aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar la cebolla y el chile. Acitronar la cebolla en aceite de oliva a que quede transparente pero no dorada. Agregar el chile serrano. Mover para que se acitrone unos segundos. Agregar la carne seca a que se dore un poco (opcionalmente se puede remojar previamente en agua para que no absorba tanto aceite) . Añadir el jitomate y continuar cociendo a que cambie un poco de color aproximadamente 3 minutos.

Batir los huevos en un tazón y agregar al sartén, procurando que se cuezan por un lado antes de voltearlos. No se debe batir demasiado, se recomienda servirlos tiernitos (no muy cocidos) y acompañados de aguacate (o guacamole) y tortillas de harina o maíz.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 huevos 50 gramos de carne seca desmenuzada ¼ de taza de cebolla ½ jitomate 1 chile serrano (opcional) 1 aguacate Tortillas de harina Aceite de oliva
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la cebolla y el chile. Acitronar la cebolla en aceite de oliva a que quede transparente pero no dorada.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar el chile serrano. Mover para que se acitrone unos segundos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la carne seca a que se dore un poco.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir el jitomate y continuar cociendo a que cambie un poco de color aproximadamente 3 minutos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Batir los huevos en un tazón y agregar al sartén, procurando que se cuezan por un lado antes de voltearlos. No se debe batir demasiado.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Se recomienda servirlos tiernitos (no muy cocidos) y acompañados de aguacate (o guacamole) y tortillas de harina o maíz.