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La Aldea Avándaro
Nachos con frijoles y guacamole
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez Téllez

Los nachos fueron inventados por Ignacio (Nacho) Anaya en Piedras Negras, Coahuila, cuando unas señoras americanas llegaron a cenar al momento en que ya estaba cerrado su restaurante "El Moderno". Improvisó con lo que tenía a la mano y les gustó tanto el plato, que los bautizó como Nachos Especiales.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 677
Proteínas (g) 20.7
Grasas totales (g) 41.69
Grasas saturadas (g) 4.4
Grasas monoinsaturadas (g) 13.7
Grasas poliinsaturadas (g) 3.2
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 56.8
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 5.8
Calcio (mg) 522
Sodio (mg) 594
Hierro (mg) 4.38

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Nachos con frijoles y guacamole

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para la salsa

  • 1/4 Manojo cilantro
  • 3 Pieza jitomate guaje
  • 3/4 Pieza cebolla blanca
  • 1/2 Cucharita sal
  • al gusto desinfectante de verduras

Ingredientes para nachos

  • 350 Gramo totopos de maíz
  • 1 1/2 Taza frijoles refritos
  • 150 Gramo queso chihuahua
  • 150 Gramo queso cheddar

Ingredientes para servir

  • 1 Pieza aguacate
  • 1/2 Cucharita sal
  • 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • al gusto rajas de chile jalapeño en escabeche

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • cuchillo

Modo de preparación

Para preparar la salsa, poner a remojar el cilantro en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Picar el jitomate y colocarlo sobre un colador para que se escurra el líquido y los nachos no se hagan aguados, sazonar con sal ahí mismo. Picar el cilantro ya escurrido y la cebolla finamente. Mezclar el jitomate, la cebolla y el cilantro picados en un tazón. 

Para preparar los nachos, colocar los totopos sobre una charola para horno esparcidos para formar una o dos capas solamente. Poner encima los frijoles. Espolvorear los quesos rallados. Hornear por 15 a 20 minutos a 350°F (175°C) hasta que el queso se derrita.

Para servir, colocar la pulpa del aguacate en un tazón y machacarla. Sazonar con sal y revolver bien. Poner chopitos de aguacate machacado sobre los nachos. Agregar chopos de crema y adornar con rodajas de chile jalapeño. Consumir de inmediato.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para preparar la salsa, poner a remojar el cilantro en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Picar el jitomate.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar el jitomate sobre un colador para que se escurra el líquido y los nachos no se hagan aguados, sazonar con sal ahí mismo. Picar el cilantro ya escurrido y la cebolla finamente.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Mezclar el jitomate, la cebolla y el cilantro picados en un tazón.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Para preparar los nachos; colocar los totopos sobre una charola para horno esparcidos para formar una o dos capas solamente.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Poner encima los frijoles. Espolvorear los quesos rallados. Hornear por 15 a 20 minutos a 350°F (175°C) hasta que el queso se derrita.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Para servir; colocar la pulpa del aguacate en un tazón y machacarla. Sazonar con sal y revolver bien. Poner chopitos de aguacate machacado sobre los nachos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar chopos de crema y adornar con rodajas de chile jalapeño.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Consumir de inmediato.