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La Aldea Avándaro
Nopales asados con frijoles
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta de nopales asados acompañado de frijoles, fácil y rápida.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 291
Proteínas (g) 17.1
Grasas totales (g) 14.88
Grasas saturadas (g) 4.0
Grasas monoinsaturadas (g) 4.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 27
Carbohidratos (g) 21.1
Azúcar (g) 4.0
Fibra (g) 11.7
Calcio (mg) 310
Sodio (mg) 210
Hierro (mg) 3.40

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Nopales asados con frijoles

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 8 Pieza penca de nopal
  • 1 Taza frijoles refritos
  • 100 Gramo chorizo
  • 1 Pieza lechuga orejona
  • 1 Taza salsa roja
  • 100 Gramo queso fresco

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • sartén abierto
  • parrilla

Modo de preparación

 Desinfectar las hojas de lechuga con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir y picar

Calentar el sartén y sofreír el chorizo picado durante unos minutos o hasta que este un poquito dorado, añadir los frijoles y revolver. Reservar.

Calentar la parrilla y cuando esté bien caliente colocar las pencas de nopal y dejar asar unos minutos por cada lado.

Para servir colocar la penca de nopal asada en el plato, añadir un poco de la mezcla de frijoles con chorizo, lechuga picada, un poco de queso fresco y salsa roja.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 8 piezas de penca de nopal 1 taza de frijoles refritos 100 gramos de chorizo 1 pieza de lechuga orejona 1 taza de salsa roja 100 gramos de queso fresco
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Desinfectar las hojas de lechuga con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir y picar
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar el sartén y sofreír el chorizo picado durante unos minutos o hasta que este un poquito dorado.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir los frijoles y revolver. Reservar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar la parrilla y cuando esté bien caliente colocar las pencas de nopal y dejar asar unos minutos por cada lado.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Para servir colocar la penca de nopal asada en el plato, añadir un poco de la mezcla de frijoles con chorizo.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir lechuga picada, un poco de queso fresco y salsa roja.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir inmediatamente.