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La Aldea Avándaro
Nopales asados rellenos
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una botanita saludable hecha fácilmente y comer sanamente.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 79
Proteínas (g) 17.1
Grasas totales (g) 14.88
Grasas saturadas (g) 4.0
Grasas monoinsaturadas (g) 4.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 27
Carbohidratos (g) 21.1
Azúcar (g) 4.0
Fibra (g) 11.7
Calcio (mg) 310
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 3.40

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Nopales asados rellenos

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 12 Pieza penca de nopal
  • 500 Gramo champiñones
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 1 Rama epazote
  • al gusto sal
  • 1 Taza salsa roja picante
  • al gusto palillos

Utensilios

  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • comal
  • platón

Modo de preparación

 Picar finamente la cebolla, ajo y los champiñones en rodajas. Reservar

Calentar el aceite en el sartén y cuando esté caliente sofreír la cebolla y ajo picado un par de minutos, añadir los champiñones y epazote picado y continuar cociendo unos minutos más y sazonar con sal.

Para preparar los nopales; asar sobre el comal o un sartén las pencas de nopal un par de minutos por ambos lados.

Colocar la penca de nopal asada sobre la tabla de picar y rellenar con un poco de champiñones. Enrollar para formar un rollito y sujetar con un palillo.

Acomodar los rollitos de nopal en un platón y acompañar con la salsa.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 12 piezas de penca de nopal 500 gramos de champiñones 1/4 pieza de cebolla blanca 1 diente de ajo 1 rama de epazote sal al gusto 1 taza de salsa roja picante palillos al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente la cebolla, ajo y los champiñones en rodajas. Reservar
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar el aceite en el sartén y cuando esté caliente sofreír la cebolla y ajo picado un par de minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir los champiñones y epazote picado y continuar cociendo unos minutos más y sazonar con sal.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Para preparar los nopales; asar sobre el comal o un sartén las pencas de nopal un par de minutos por ambos lados.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar la penca de nopal asada sobre la tabla de picar y rellenar con un poco de champiñones.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Enrollar para formar un rollito y sujetar con un palillo.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Acomodar los rollitos de nopal en un platón y acompañar con la salsa.