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La Aldea Avándaro
Nopales en salsa de chile colorado
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Sabroso guiso vegetariano que se sirve también como guarnición.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 216
Proteínas (g) 4
Grasas totales (g) 17
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 18
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 6
Calcio (mg) 143
Sodio (mg) 614
Hierro (mg) 4

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Nopales en salsa de chile colorado

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 8 Pieza penca de nopal
  • 1 Pizca bicarbonato de sodio
  • 6 Pieza chile guajillo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 1 Cucharita orégano seco
  • 2 Pieza jitomate guaje
  • 1/4 Manojo cilantro
  • al gusto sal
  • al gusto aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • Licuadora
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • colador
  • olla honda pequeña
  • cuchillo

Modo de preparación

Cortar los nopales ya sin espinas en cubos pequeños. Poner a hervir en agua durante 5 minutos con una pizca de bicarbonato de sodio para cortarles la baba y conservar un poco el color. Colar y reservar.

Abrir los chiles con una tijera, quitarles el rabo, las semillas y las venas.  Colocar en una olla honda y agregar agua suficiente para cubrir los chiles. Hervir durante 5 minutos, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más.

Escurrir los chiles y colocar en el vaso de la licuadora junto con el diente de ajo pelado, orégano, cebolla, cilantro y jitomate. Licuar hasta que este bien molido.

Sofreír la salsa en un sartén hondo con un poco de aceite de oliva. Sazonar con sal y dejar hervir durante cinco minutos sin dejar de mover. Reservar.

Agregar los nopales ya cocidos y dejar hervir durante 5 minutos.

Servir acompañado de arroz blanco y frijoles de la olla.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: aceite de oliva al gusto sal al gusto 1/4 manojo de cilantro 2 piezas de jitomate guaje 1 cucharita de orégano seco 1 diente de ajo 1/4 pieza de cebolla blanca 6 piezas de chile guajillo 1 pizca de bicarbonato de sodio 8 piezas de penca de nopal
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar los nopales ya sin espinas en cubos pequeños.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner a hervir en agua durante 5 minutos con una pizca de bicarbonato de sodio para cortarles la baba y conservar un poco el color.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colar y reservar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Abrir los chiles con una tijera, quitarles el rabo, las semillas y las venas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar en una olla honda y agregar agua suficiente para cubrir los chiles. Hervir durante 5 minutos, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Escurrir los chiles y colocar en el vaso de la licuadora junto con el diente de ajo pelado, orégano, cebolla, cilantro y jitomate. Licuar hasta que este bien molido.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Sofreír la salsa en un sartén hondo con un poco de aceite de oliva. Sazonar con sal y dejar hervir durante cinco minutos sin dejar de mover. Reservar.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Agregar los nopales ya cocidos y dejar hervir durante 5 minutos.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir acompañado de arroz blanco y frijoles de la olla.