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La Aldea Avándaro
Nopales rellenos
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una especie de sándwich vegetariano con nopales en lugar de pan y rellenos de verduras.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 90
Proteínas (g) 7
Grasas totales (g) 4
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 14
Carbohidratos (g) 8
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 4
Calcio (mg) 194
Sodio (mg) 98
Hierro (mg) 3

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Nopales rellenos

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 12 Pieza penca de nopal
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Rama epazote
  • 1 Pieza chile jalapeño
  • 1 Manojo flor de calabaza
  • 100 Gramo queso oaxaca
  • al gusto sal
  • al gusto palillos

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • comal
  • cuchillo

Modo de preparación

Retirar los pétalos de las flores de calabaza, tomar cada flor de la corola y girar el tallo para desprenderlo con todo y pistilo. Reservar las corolas y cortarlas en rajas al igual que la cebolla y el chile jalapeño. Picar la rama de epazote.

Lavar bien las pencas de nopal y secarlas con un trapo limpio y seco.

Colocar sobre una penca de nopal un poco de queso Oaxaca deshebrado, agregar rajitas de flor de calabaza, chile jalapeño, cebolla y epazote. Sazonar con sal y poner encima otra penca de nopal para formar el sándwich.

Asegurarlos con los palillos de madera para que no se abran.

Poner a asarlos en el comal durante 2 minutos de cada lado.

Retirarlos del comal y servir con el orégano espolvoreado encima.  

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    palillos al gusto sal al gusto 100 gramos de queso oaxaca 1 manojo de flor de calabaza 1 pieza de chile jalapeño 1 rama de epazote 1/4 pieza de cebolla blanca 12 piezas de penca de nopal
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Retirar los pétalos de las flores de calabaza, tomar cada flor de la corola y girar el tallo para desprenderlo con todo y pistilo.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Reservar las corolas y cortarlas en rajas al igual que la cebolla y el chile jalapeño. Picar la rama de epazote.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Lavar bien las pencas de nopal y secarlas con un trapo limpio y seco.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar sobre una penca de nopal un poco de queso Oaxaca deshebrado.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar rajitas de flor de calabaza, chile jalapeño, cebolla y epazote. Sazonar con sal y poner encima otra penca de nopal para formar el sándwich.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Asegurarlos con los palillos de madera para que no se abran.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Poner a asarlos en el comal durante 2 minutos de cada lado. Retirarlos del comal.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir con el orégano espolvoreado encima.