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La Aldea Avándaro
Papas fritas al curry bajas en grasa
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una forma de preparar papas fritas bajas en grasa.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 116
Proteínas (g) 1.8
Grasas totales (g) 2.65
Grasas saturadas (g) 0.3
Grasas monoinsaturadas (g) 1.9
Grasas poliinsaturadas (g) 0.2
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 21.6
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0.5
Calcio (mg) 13
Sodio (mg) 3
Hierro (mg) 2.36

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Papas fritas al curry bajas en grasa

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para toda la receta

  • 5 Pieza papa blanca
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Cucharita curry en polvo

Utensilios

  • Tazón
  • tabla para picar
  • tazón pequeño
  • Toalla
  • cuchillo
  • batidor de globo
  • pelador
  • cucharas para medir
  • Freidora ActiFry

Modo de preparación

Pelar y cortar las papas en bastones de 1 centímetro de ancho. Enjuagar las papas en un tazón con suficiente agua, escurrirlas y secarlas con un trapo limpio. Reservar.

Mezclar en un tazón mediano el aceite de oliva y el curry, revolver bien con el globo.

Colocar las papas en la freidora ActiFry. Agregar la mezcla sobre las papas. Tapar y freírlas de 40 a 45 minutos.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    5 piezas de papa blanca 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharita de curry en polvo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar y cortar las papas en bastones de 1 centímetro de ancho. Enjuagar las papas en un tazón con suficiente agua, escurrirlas y secarlas con un trapo limpio. Reservar. Mezclar en un tazón mediano el aceite de oliva y el curry, revolver bien con el globo.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar las papas en la freidora ActiFry.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la mezcla sobre las papas. Tapar y freírlas de 40 a 45 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir de inmediato como guarnición o botana.