Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Pasta de pluma gratinada
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo fácil y rico para toda ocasión

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 329
Proteínas (g) 13.4
Grasas totales (g) 10.98
Grasas saturadas (g) 3.3
Grasas monoinsaturadas (g) 1.6
Grasas poliinsaturadas (g) 0.3
Colesterol (mg) 40
Carbohidratos (g) 44.2
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 1.2
Calcio (mg) 191
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 3.46

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pasta de pluma gratinada

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 200 Gramo pasta de pluma integral la moderna
  • 2 Pieza chile poblano
  • 2 Manojo flor de calabaza
  • 1/4 Taza yogur natural
  • 1/4 Taza crema de leche de vaca
  • 100 Gramo queso oaxaca
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto sal
  • 1 Pieza bolsa de plástico

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Olla honda mediana
  • refractario para horno
  • licuadora

Modo de preparación

Remover los sépalos de las flores de calabaza y descartarlos. Quitar el tallo y el pistilo,  y conservar la corola.

 Asar los chiles poblanos directamente  sobre la hornilla de la estufa dando vueltas con una pinza hasta que estén asados pero no quemados. Meter en una bolsa de plástico y dejarlo sudar durante 5 minutos. Retirar la piel quemada del chile con la mano mojada, enjuagándola cada vez que sea necesario. Retirar las semillas y las venas y reservar.

Hervir agua en una olla, agregar la pasta y un poco de sal y dejar cocer entre 8 y 10 minutos, hasta que esté al dente. Escurrir y reservar.

Colocar la crema, el yogurt y los chiles poblanos desvenados, pimienta y sal. Licuar hasta tener una mezcla homogénea.

Añadir unas flores de calabaza en un refractario para horno, la pasta escurrida el resto de las flores y la salsa. Agregar el queso Oaxaca deshebrado sobre la pasta.

Meter a hornear a 300°F, 150°C durante 5 minutos o hasta que gratine el queso.

Servir caliente decorado con una rajitas de chile poblano

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 2 piezas de chile poblano 2 manojos de flor de calabaza 1/4 taza de yogur natural 1/4 taza de crema de leche de vaca 100 gramos de queso oaxaca pimienta negra molida al gusto sal al gusto 1 pieza de bolsa de plástico 200 gramos de pasta de pluma integral la moderna
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Remover los sépalos de las flores de calabaza y descartarlos. Quitar el tallo y el pistilo, y conservar la corola.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Asar los chiles poblanos directamente sobre la hornilla de la estufa dando vueltas con una pinza hasta que estén asados pero no quemados.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Meter en una bolsa de plástico y dejarlo sudar durante 5 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Retirar la piel quemada del chile con la mano mojada, enjuagándola cada vez que sea necesario.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Retirar las semillas y las venas y reservar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Hervir agua en una olla, agregar la pasta y un poco de sal y dejar cocer entre 8 y 10 minutos, hasta que esté al dente. Escurrir y reservar.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Colocar en el vaso de la licuadora la crema, el yogurt.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Agregar los chiles poblanos desvenados, pimienta y sal. Licuar hasta tener una mezcla homogénea.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Añadir unas flores de calabaza en un refractario para horno.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Agregar la pasta escurrida.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Agregar el resto de las flores y la salsa de chile poblano.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Agregar el queso Oaxaca deshebrado sobre la pasta. Meter a hornear a 300°F, 150°C durante 5 minutos o hasta que gratine el queso.
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Servir caliente decorado con una rajitas de chile poblano