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La Aldea Avándaro
Pasta vegetariana con fideo cadejo cambray
La Aldea Avándaro · Foto: Lein de León

Un platillo completo vegetariano para comer rico nutritivo.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 269
Proteínas (g) 9.9
Grasas totales (g) 4.56
Grasas saturadas (g) 0.6
Grasas monoinsaturadas (g) 2.8
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 47.1
Azúcar (g) 1.3
Fibra (g) 2.8
Calcio (mg) 39
Sodio (mg) 258
Hierro (mg) 2.06

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pasta vegetariana con fideo cadejo cambray

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 180 Gramo pasta fideo cadejo cambray la moderna
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Pieza zanahoria
  • 1/4 Pieza cebolla morada
  • 1 Pieza calabacita italiana
  • 1 Taza chícharos chinos
  • 1 Pieza pimiento morrón rojo
  • 5 Pieza champiñones
  • al gusto salsa de soya

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • escurridor
  • cuchillo

Modo de preparación

 Cortar en juliana la calabacita, pimiento, zanahoria y la cebolla y champiñones en rodajas.

Hervir agua en una olla, agregar la pasta y un poco de sal y dejar cocer entre 3 a 5 minutos, hasta que esté al dente. Escurrir y reservar. 

Calentar la cucharada de aceite y sofreír la cebolla un par de minutos, añadir la zanahoria, pimiento y continuar cociendo 5 minutos más.

Agregar los chícharos chinos, calabacita y champiñones mover constantemente y dejar cocer hasta que as verduras estén al dente cuidando que no se recuezan.

Añadir la salsa de soya mezclar y agregar la pasta de fideo.

Servir inmediatamente.

Paso a paso

  1. Paso 1

    Ingredientes para receta 180 gramos de pasta fideo cadejo cambray la moderna Nuevo 1 cucharada de aceite de oliva 1 pieza de zanahoria 1/4 pieza de cebolla morada 1 pieza de calabacita italiana 1 taza de chícharos chinos 1 pieza de pimiento morrón rojo 5 piezas de champiñones salsa de soya al gusto
  2. Paso 2

    Hervir agua en una olla, agregar la pasta y un poco de sal y dejar cocer entre 3 a 5 minutos, hasta que esté al dente.Escurrir y reservar.
  3. Paso 3

    Calentar la cucharada de aceite y sofreír la cebolla un par de minutos.
  4. Paso 4

    Añadir la zanahoria, pimiento y continuar cociendo 5 minutos más.
  5. Paso 5

    Agregar los chícharos chinos, calabacita.
  6. Paso 6

    Añadir champiñones mover constantemente y dejar cocer hasta que as verduras estén al dente cuidando que no se recuezan.
  7. Paso 7

    Añadir la salsa de soya mezclar.
  8. Paso 8

    Agregar la pasta de fideo.
  9. Paso 9

    Servir inmediatamente.