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La Aldea Avándaro
Pollo con almendra y naranja
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un guisado rico y nutritivo y fácil de preparar en el actifry

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 231
Proteínas (g) 14.3
Grasas totales (g) 16.70
Grasas saturadas (g) 3.4
Grasas monoinsaturadas (g) 8.1
Grasas poliinsaturadas (g) 3.0
Colesterol (mg) 48
Carbohidratos (g) 5.1
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 67
Sodio (mg) 435
Hierro (mg) 1.18

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pollo con almendra y naranja

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza pollo
  • 2 Pieza naranja
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 2 Diente ajo
  • 50 Gramo almendras enteras
  • 1/4 Taza vino blanco
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • cuchillo
  • cucharas para medir
  • Freidora ActiFry

Modo de preparación

Cortar la cebolla y una de las naranjas en rodajas. Picar el ajo y reservar.

Remojar las almendras en agua caliente para retirarles la cáscara y secar. Salpimentar las piezas de pollo. 

Calentar una cucharada de aceite al ActiFry durante 5 minutos. Agregar el pollo, la cebolla y el ajo y cocinar durante 20 minutos. Cuando el pollo ya se vea cocido incorporar el vino y dejar cocer 5 minutos más.

Agregar el jugo de una de las naranjas, e incorporar la otra naranja cortada en rodajas. Añadir las almendras, sazonar con sal y dejar cocer 10 minutos más.

Servir acompañado de arroz blanco.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 cucharada de aceite de oliva pimienta negra molida al gusto 2 piezas de naranja 1/2 pieza de cebolla blanca sal al gusto 1/4 taza de vino blanco 50 gramos de almendra 2 dientes de ajo 6 piezas de pollo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la cebolla y una de las naranjas en rodajas. Picar el ajo y reservar. Remojar las almendras en agua caliente para retirarles la cáscara y secar. Salpimentar las piezas de pollo. Calentar una cucharada de aceite al ActiFry durante 5 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar el pollo, la cebolla y el ajo y cocinar durante 20 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cuando el pollo ya se vea cocido incorporar el vino y dejar cocer 5 minutos más.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar el jugo de una de las naranjas, e incorporar la otra naranja cortada en rodajas. Añadir las almendras, sazonar con sal y dejar cocer 10 minutos más.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir acompañado de arroz blanco.