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La Aldea Avándaro
Pollo en salsa de mostaza
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una forma sencilla de darle un sabor diferente al pollo, un plato delicioso.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 367
Proteínas (g) 30.3
Grasas totales (g) 22.25
Grasas saturadas (g) 8.2
Grasas monoinsaturadas (g) 8.2
Grasas poliinsaturadas (g) 3.7
Colesterol (mg) 133
Carbohidratos (g) 10.4
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 0.3
Calcio (mg) 237
Sodio (mg) 281
Hierro (mg) 1.86

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pollo en salsa de mostaza

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza pollo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 2 Hoja laurel
  • 3 Taza crema de leche de vaca
  • 2 Cucharada mostaza dijón
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Olla honda mediana
  • taza para medir
  • olla gande honda
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Cocer las piezas de pollo, cebolla, ajo y laurel en una  olla honda grande  durante 25 minutos o hasta que este cocido el pollo. Dejar enfriar y reservar.

Para preparar la salsa, colocar la crema, mostaza sal y pimienta en una olla honda moviendo constantemente, hasta que se haya calentado todo y los sabores se hayan integrado.

Agregar las piezas de pollo y seguir calentando durante 5 minutos más. Rectificar la sazón. Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para toda la receta 6 piezas de pollo 1 diente de ajo 3 tazas de crema de leche de vaca 2 cucharadas de mostaza dijón sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1/4 pieza de cebolla blanca 2 hojas de laurel
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cocer las piezas de pollo en una olla honda.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar cebolla, ajo y laurel en la olla,durante 25 minutos hasta que este cocido el pollo. Dejar enfriar y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Preparar la salsa, colocar la crema en una olla honda.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir la mostaza sal y pimienta, moviendo constantemente, hasta que se haya calentado.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar las piezas de pollo y seguir calentando durante 5 minutos más. Rectificar la sazón.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir caliente.