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La Aldea Avándaro
Pozole verde de mariscos
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un pozole verde delicioso por la combinación de todos los mariscos, ideal para una ocasión especial les encantará.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 575
Proteínas (g) 69.9
Grasas totales (g) 10.37
Grasas saturadas (g) 1.6
Grasas monoinsaturadas (g) 2.8
Grasas poliinsaturadas (g) 2.8
Colesterol (mg) 206
Carbohidratos (g) 60.6
Azúcar (g) 7.2
Fibra (g) 13.2
Calcio (mg) 273
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 17.11

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pozole verde de mariscos

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 90 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1/4 Cucharita comino molido
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 3 Rama epazote
  • 8 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • 1 Diente ajo
  • 2 Pieza chile serrano
  • 1 Kilogramo maíz pozolero precocido
  • 1/2 Manojo perejil
  • 1/2 Manojo cilantro
  • 1 Kilogramo pescado blanco
  • 500 Gramo camarón 40/50
  • 300 Gramo mejillones
  • 300 Gramo almeja blanca
  • al gusto sal

Ingredientes para acompañar

  • 7 Pieza rábano
  • 1 Pieza aguacate
  • 7 Pieza hojas de lechuga
  • 1 Pieza limón
  • 1/2 Pieza cebolla blanca

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Licuadora
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • olla honda con tapa
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Filetear y picar en cubos pequeños los pescados y reservar las cabezas y el retazo.  Hervir las cabezas de pescado en una olla honda con un poco de sal., durante 10 minutos, colar y reservar. Hervir los tomates y los chiles en medio litro de caldo de pescado durante 5 minutos. Licuarlos junto con el cilantro, perejil, epazote, un trozo de cebolla y un diente de ajo.

En un litro y medio de caldo de pescado poner a hervir el maíz pozolero pre cocido durante 60 minutos o hasta que los granos revienten. Colar y sofreír la salsa  en un sartén con un poco de aceite de oliva durante 15 minutos. Sazonar con pimienta, orégano, comino y sal al gusto. Agregar la salsa verde   a los granos de maíz cocidos y dejar cocer 10 minutos más. Agregar las almejas y mejillones Y continuar cociendo 5 minutos más. Añadir el pescado en trozos y camarones pelados.

Servir adornado con rábano, lechuga, aguacate picado y unas gotitas de limón y tostadas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para toda la receta: 1/4 cucharita de comino molido 1/4 pieza de cebolla blanca 3 ramas de epazote 8 piezas de tomate verde (tomatillo) 1/4 cucharita de pimienta negra molida 1 diente de ajo 2 piezas de chile serrano 1 kilogramo de maíz pozolero precocido 1/2 manojo de perejil 1/2 manojo de cilantro 1 kilogramo de pescado blanco 500 gramos de camarón 40/50 300 gramos de mejillones 300 gramos de almeja blanca sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Ingredientes para acompañar: 7 piezas de rábano 1 pieza de aguacate 7 piezas de hojas de lechuga 1 pieza de limón 1/2 pieza de cebolla blanca
  3. Paso 3

    Filetear y picar en cubos pequeños los pescados y reservar las cabezas y el retazo. Hervir las cabezas de pescado en una olla honda con un poco de sal., durante 10 minutos, colar y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Hervir los tomates y los chiles en medio litro de caldo de pescado durante 5 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Licuar los tomates.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir el perejil.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar el cilantro.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir epazote, un trozo de cebolla y un diente de ajo.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    En un litro y medio de caldo de pescado poner a hervir el maíz pozolero pre cocido durante 60 minutos o hasta que los granos revienten.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Colar y sofreír la salsa en un sartén con un poco de aceite de oliva durante 15 minutos.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Sazonar con pimienta, orégano, comino y sal al gusto.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Agregar la salsa verde a los granos de maíz cocidos y dejar cocer 10 minutos más.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Agregar las almejas y continuar cociendo 5 minutos más.
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Añadir los mejillones.
  15. Imagen del paso 15

    Paso 15

    Añadir el pescado en trozos.
  16. Imagen del paso 16

    Paso 16

    Agregar los camarones pelados.
  17. Imagen del paso 17

    Paso 17

    Servir adornado con rábano, lechuga, aguacate picado y unas gotitas de limón y tostadas.