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La Aldea Avándaro
Puré de manzana
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Una guarnición ideal para acompañar la pierna de puerco adobada o el lomo a la ciruela. Se puede utilizar también como relleno de empanadas.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 174
Proteínas (g) 1
Grasas totales (g) 4
Grasas saturadas (g) 3
Grasas monoinsaturadas (g) 1
Grasas poliinsaturadas (g) 0
Colesterol (mg) 10
Carbohidratos (g) 34
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 4
Calcio (mg) 17
Sodio (mg) 0
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Puré de manzana

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza manzana amarilla
  • 1 Pieza limón
  • 2 Cucharada mantequilla

Utensilios

  • estufa
  • sartén abierto
  • olla honda
  • colador
  • machacador de frijoles

Modo de preparación

Pelar las manzanas, cortar en gajos y retirarles las semillas. Colocar en una olla con un poco de agua y el limón. Tapar un momento y cocer a lumbre bajita hasta que suelte el hervor, destapar y dejar cocer durante 20 minutos.

Pasar las manzanas cocidas por un colador fino o un pasapurés.

Derretir la mantequilla en una olla honda pequeña, agregar el puré ya colado y dejar sazonar un par de minutos.

Servir como guarnición para acompañar pollo, aves o carne de puerco.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    6 manzanas 1 limón 2 cucharadas de mantequilla
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar las manzanas, cortar en gajos y retirarles las semillas. Colocar en una olla con un poco de agua y el limón. Tapar un momento y cocer a lumbre bajita hasta que suelte el hervor, destapar y dejar cocer durante 20 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Pasar las manzanas cocidas por un colador fino o un pasapurés.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Derretir la mantequilla en una olla honda pequeña, agregar el puré ya colado y dejar sazonar un par de minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir como guarnición para acompañar pollo, aves o carne de puerco.