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La Aldea Avándaro
Puré de papa
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Una guarnición ideal para acompañar pollo frito, bistec o pescados.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 230
Proteínas (g) 4
Grasas totales (g) 15
Grasas saturadas (g) 9
Grasas monoinsaturadas (g) 4
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 41
Carbohidratos (g) 20
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0
Calcio (mg) 104
Sodio (mg) 95
Hierro (mg) 2

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Puré de papa

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Pieza papa blanca
  • 90 Gramo mantequilla
  • sal
  • 1 Pieza bolsa de plástico
  • pimienta negra molida
  • 2 Taza leche de vaca

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • olla honda
  • machacador de frijoles
  • horno de microondas
  • cuchillo
  • pelador

Modo de preparación

Pelar las papas, cortar en cubos grandes. Colocar en una bolsa de plástico cerrada pero no sellada. Poner en el horno de microondas durante 3 minutos a potencia máxima. Esto permite que las papas comiencen a cocerse desde dentro.

Sacar con cuidado y colocar los trozos de papa en una olla con agua, hervir durante 20 minutos hasta que estén bien cocidas. Escurrir el exceso de agua.

Agregar la mantequilla en trozos y machacar las papas con un machacador. Agregar la leche y calentar. Mezclar bien con la cuchara hasta incorporar, puede requerir más leche si las papas son muy grandes. Sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo hasta obtener la consistencia adecuada.

Servir como guarnición para acompañar pollo, aves o carne.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 papas 1 barra de mantequilla (90 gramos) 2 tazas de leche Sal al gusto Pimienta al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar las papas, cortar en cubos grandes.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en una bolsa de plástico cerrada pero no sellada. Poner en el horno de microondas durante 3 minutos a potencia máxima. Esto permite que las papas comiencen a cocerse desde dentro.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Sacar con cuidado y colocar los trozos de papa en una olla con agua, hervir durante 20 minutos hasta que estén bien cocidas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Escurrir el exceso de agua.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar la mantequilla en trozos y machacar las papas con un machacador.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar la leche y calentar. Mezclar bien con la cuchara hasta incorporar, puede requerir más leche si las papas son muy grandes. Sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo hasta obtener la consistencia adecuada.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir como guarnición para acompañar pollo, aves o carne.