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La Aldea Avándaro
Quesadillas de champiñones
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Sabrosas quesadillas que se sirven como desayuno, comida o cena.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 319
Proteínas (g) 8.3
Grasas totales (g) 5.05
Grasas saturadas (g) 0.6
Grasas monoinsaturadas (g) 2.4
Grasas poliinsaturadas (g) 1.7
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 61.9
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 4.1
Calcio (mg) 248
Sodio (mg) 287
Hierro (mg) 4.77

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Quesadillas de champiñones

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 1/2 Taza champiñones
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 4 Rama epazote
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto sal
  • 8 Pieza tortilla de maíz

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • comal
  • pinza
  • cuchillo

Modo de preparación

Enjuagar los champiñones con un poco de agua y picar en cubos pequeños. Picar finamente la cebolla el ajo y el epazote. Mezclar todo en un tazón.

Untar un poco de aceite sobre un comal y poner a calentar. Agregar la mezcla de champiñones y cocer a fuego medio, mezclando frecuentemente hasta que los champiñones se vean suaves. Sazonara con sal.

Calentar las tortillas en el mismo comal y rellenar con la mezcla de champiñones.

Servir inmediatamente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: 2 ½ tazas de champiñones ¼ de cebolla 1 diente de ajo 4 ramas de epazote Aceite de oliva la gusto Sal, al gusto 8 tortillas de maíz
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Enjuagar los champiñones con un poco de agua y picar en cubos pequeños.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar finamente la cebolla el ajo y el epazote. Mezclar todo en un tazón.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Untar un poco de aceite sobre un comal y poner a calentar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar la mezcla de champiñones y cocer a fuego medio, mezclando frecuentemente hasta que los champiñones se vean suaves. Sazonara con sal.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Calentar las tortillas en el mismo comal y rellenar con la mezcla de champiñones.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir inmediatamente.