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La Aldea Avándaro
Queso con calabacitas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un queso con calabacitas, una entradita fácil de cocinar deliciosa y práctica.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 170
Proteínas (g) 10.7
Grasas totales (g) 11.95
Grasas saturadas (g) 1.0
Grasas monoinsaturadas (g) 5.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 5.7
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 1.1
Calcio (mg) 432
Sodio (mg) 300
Hierro (mg) 0.56

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Queso con calabacitas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para receta

  • 3 Pieza calabacita italiana
  • 1 Pieza chile serrano
  • 250 Gramo queso panela
  • 1 Diente ajo
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • cuchillo

Modo de preparación

Cortar las calabacitas en rodajas y a la mitad.  Picar el diente de ajo, chile serrano y queso panela.

Calentar el aceite de oliva en el sartén y sofreír el ajo picado, chile picado y las calabacitas, sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo 5 minutos más.

Agregar el queso revolver con cuidado hasta que el queso se suavice,  rectificar sazón.

Servir caliente.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 3 piezas de calabacita italiana 1 pieza de chile serrano 250 gramos de queso panela 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 1/4 cucharita de pimienta negra molida sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar el diente de ajo, chile serrano y queso panela.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar el aceite de oliva en el sartén y sofreír el ajo picado, chile picado.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar las calabacitas, sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo 5 minutos más.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar el queso revolver con cuidado hasta que el queso se suavice, rectificar sazón.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir caliente.