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La Aldea Avándaro
Rollito de huevo
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una manera práctica y fácil de preparar un desayuno.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 225
Proteínas (g) 11.8
Grasas totales (g) 16.63
Grasas saturadas (g) 4.0
Grasas monoinsaturadas (g) 8.9
Grasas poliinsaturadas (g) 1.9
Colesterol (mg) 376
Carbohidratos (g) 6.4
Azúcar (g) 2.1
Fibra (g) 1.3
Calcio (mg) 66
Sodio (mg) 293
Hierro (mg) 1.73

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Rollito de huevo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza huevo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza zanahoria
  • 1 Pieza chile jalapeño
  • 1 Cucharada leche de vaca
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 1 Cucharada aceite de oliva

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • cuchillo
  • batidor de globo

Modo de preparación

  Picar finamente la cebolla, zanahoria y el chile jalapeño sin semillas.

Colocar los huevos en el tazón, añadir la leche y sal y batir con la ayuda del batidor de globo.

Añadir la zanahoria picada, cebolla, chile jalapeño picado y pimienta negra molida revolver bien para integrar todo.

Calentar la cucharada de aceite en el sartén abierto y cuando este caliente añadir el huevo batido y dejar cocer unos minutos a fuego bajo, hasta que casi haya cocido empezar a enrollar de un extremo al otro con la ayuda  de la pala para formar el rollito. Retirar del fuego y colocar en una tabla y cortar con el cuchillo.

Servir los rollitos calientes.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de huevo 1/4 pieza de cebolla blanca 1 pieza de zanahoria 1 pieza de chile jalapeño 1 cucharada de leche de vaca sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1 cucharada de aceite de oliva
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente la cebolla, zanahoria y el chile jalapeño sin semillas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar los huevos en el tazón.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir la leche y sal y batir con la ayuda del batidor de globo.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir la zanahoria picada, cebolla.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar el chile jalapeño picado y pimienta negra molida revolver bien para integrar todo.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Calentar la cucharada de aceite en el sartén abierto.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir el huevo batido y dejar cocer unos minutos a fuego bajo, hasta que casi haya cocido.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Empezar a enrollar de un extremo al otro con la ayuda de la pala para formar el rollito y retirar del fuego.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Colocar el huevo en una tabla y cortar con el cuchillo.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir los rollitos calientes.