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La Aldea Avándaro
Rollitos de calabacita con carne gratinados
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Excelente platillo, delicioso y muy nutritivo. Ideales para disfrutar en familia.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 244
Proteínas (g) 19.1
Grasas totales (g) 15.99
Grasas saturadas (g) 7.9
Grasas monoinsaturadas (g) 6.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.6
Colesterol (mg) 62
Carbohidratos (g) 6.0
Azúcar (g) 1.7
Fibra (g) 1.5
Calcio (mg) 216
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 2.25

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Rollitos de calabacita con carne gratinados

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 3 Pieza calabacita italiana
  • 300 Gramo carne molida de res
  • 1 Diente diente de ajo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pizca comino
  • al gusto aceite de oliva
  • 226 Gramo queso mozzarella
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta

Ingredientes para salsa

  • 6 Pieza jitomate guaje
  • 1 Diente diente de ajo
  • 6 Hoja albahaca fresca
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • horno
  • refractario para horno
  • mandolina
  • cuchillo
  • pinzas

Modo de preparación

Para preparar la salsa: Hacer una incisión en forma de cruz en la base de los jitomates para cortar solamente la piel. Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande, agregar los jitomates, cocer 30 segundos, sacarlos con una pinza ponerlos en agua con hielo. Dejarlos enfriar, pelar y retirar las semillas. Picar la pulpa del jitomate en trocitos pequeños.

Calentar el aceite de oliva y cuando este caliente sofreír el ajo picado un par de minutos Agregar los jitomates picados junto con las hojas de albahaca picada. Sazonar con sal y pimienta. Cocer destapado a lumbre baja durante 20 minutos o hasta concentrar bien el jitomate. Mover de vez en cuando.

Colocar la mandolina en una tabla de picar y cortar las calabacitas en láminas delgadas, reservar.

Poner a cocer las calabacitas durante 30 segundos, retirar con una pinza colocar en agua con hielo. 

Picar finamente la cebolla y el ajo. Sofreír la cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva durante un par de minutos.  Añadir la carne molida, sazonar con sal y pimienta al gusto y continuar cociendo sin dejar de mover hasta que la carne se vea completamente cocida. 

Colocar sobre la tabla de picar una lámina delgada de calabacita y rellenar con un poco de la mezcla de carne y enrollar. Colocar los rollitos en un refractario para horno.

Cubrir con un poco de la salsa y espolvorear queso mozzarella.

Hornear a 350°F  (175 ° C)o hasta que gratine.

Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 3 piezas de calabacita italiana 300 gramos de carne molida de res 1 diente de diente de ajo 1/4 pieza de cebolla blanca 1 pizca de comino aceite de oliva al gusto sal al gusto pimienta al gusto 226 gramos de queso mozzarella Ingredientes para salsa 6 piezas de jitomate guaje 1 diente de diente de ajo 6 hojas de albahaca fresca sal al gusto pimienta al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para preparar la salsa: Hacer una incisión en forma de cruz en la base de los jitomates para cortar solamente la piel.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande, agregar los jitomates, cocer 30 segundos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Sacarlos con una pinza ponerlos en agua con hielo. Dejarlos enfriar, pelar y retirar las semillas. Picar la pulpa del jitomate en trocitos pequeños.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar el aceite de oliva y cuando este caliente sofreír el ajo picado un par de minutos Agregar los jitomates picados junto con las hojas de albahaca picada. Sazonar con sal y pimienta. Cocer destapado a lumbre baja durante 20 minutos o hasta concentrar bien el jitomate. Mover de vez en cuando.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar la mandolina en una tabla de picar y cortar las calabacitas en láminas delgadas, reservar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Poner a cocer las calabacitas durante 30 segundos, retirar con una pinza colocar en agua con hielo.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Picar finamente la cebolla y el ajo. Sofreír la cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva durante un par de minutos. Añadir la carne molida, sazonar con sal y pimienta al gusto y continuar cociendo sin dejar de mover hasta que la carne se vea completamente cocida.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Colocar sobre la tabla de picar una lámina delgada de calabacita y rellenar con un poco de la mezcla de carne y enrollar.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Colocar los rollitos en un refractario para horno.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Cubrir con un poco de la salsa y espolvorear queso mozzarella. Hornear a 350°F (175 ° C)o hasta que gratine.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Servir caliente.