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La Aldea Avándaro
Rollitos frescos de jamón con queso y verdura
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Sabrosa y fresca botana para días de mucho calor.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 132
Proteínas (g) 19.7
Grasas totales (g) 2.84
Grasas saturadas (g) 1.4
Grasas monoinsaturadas (g) 1.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.1
Colesterol (mg) 29
Carbohidratos (g) 6.6
Azúcar (g) 2.9
Fibra (g) 0.9
Calcio (mg) 72
Sodio (mg) 866
Hierro (mg) 0.87

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Rollitos frescos de jamón con queso y verdura

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 8 Rebanada jamón de puerco
  • 1 1/2 Taza queso cottage
  • 1 Pieza zanahoria
  • 1 Trozo pepino
  • 2 Hoja lechuga
  • 1 Pieza chile serrano

Utensilios

  • Cuchara
  • tabla para picar
  • cuchillo

Modo de preparación

Pelar la zanahoria y picar en cubos muy pequeños. Picar finamente un trozo de pepino hasta obtener dos cucharadas. Picar finamente las hojas de lechuga y el chile serrano.

Mezclar el queso cottage con la zanahoria, el pepino, el chile y la lechuga picada en un tazón.

Colocar tres cucharadas de la mezcla sobre 1/3 parte de cada rebanada de jamón, enrollar.

Servir como botana.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    8 rebanadas de jamón de puerco 1 ½ tazas de queso cottage 1 zanahoria 1 trozo de pepino 2 hojas de lechuga 1 chile serrano
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar la zanahoria y picar en cubos muy pequeños. Picar finamente un trozo de pepino hasta obtener dos cucharadas. Picar finamente las hojas de lechuga y el chile serrano. Mezclar el queso cottage con la zanahoria, el pepino, el chile y la lechuga picada en un tazón.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar tres cucharadas de la mezcla sobre 1/3 parte de cada rebanada de jamón, enrollar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Servir como botana.