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La Aldea Avándaro
Rollos de acelgas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una manera sencilla de preparar las acelgas para que coman los niños.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 190
Proteínas (g) 7.7
Grasas totales (g) 15.68
Grasas saturadas (g) 7.9
Grasas monoinsaturadas (g) 5.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.9
Colesterol (mg) 129
Carbohidratos (g) 6.5
Azúcar (g) 0.6
Fibra (g) 2.3
Calcio (mg) 98
Sodio (mg) 657
Hierro (mg) 4.05

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Rollos de acelgas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 3 Manojo acelga
  • 3 Pieza huevo
  • 190 Gramo queso crema
  • 1 Pieza pimiento morrón rojo en salmuera
  • 1/4 Taza aceituna negra sin hueso
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto papel encerado

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • horno
  • charola para horno
  • cuchillo
  • batidor de globo

Modo de preparación

 Lavar bien las acelgas y descartar el tallo. Trocearlas y reservar.

Colocar las acelgas en la olla honda  con un poquito de sal, tapar y dejar cocer unos minutos para que se suavicen. Escurrir y dejar enfriar.

Batir los huevos, con una pizca de sal y pimienta en un tazón hasta obtener una mezcla homogénea, agregar las acelgas previamente escurridas y revolver.

Colocar papel encerado sobre la charola y agregar la mezcla de huevo y extender para darle forma de círculo. Hornear a ( 300° F) 150° C durante 8 minutos. Sacar y dejar enfriar.

Untar con la ayuda de una cuchara el queso crema y colocar encima las tiras de pimiento morrón y las aceitunas. Enrollar presionando con las manos para formar el rollo.

Cortar en rodajas y servir inmediatamente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 3 manojos de acelga 3 piezas de huevo 190 gramos de queso crema 1/4 taza de aceituna negra sin hueso sal al gusto pimienta negra molida al gusto papel encerado al gusto 1 pieza de pimiento morrón rojo en salmuera
  2. Paso 2

    Lavar bien las acelgas y descartar el tallo. Trocearlas y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar las acelgas en la olla honda con un poquito de sal, tapar y dejar cocer unos minutos para que se suavicen. Escurrir y dejar enfriar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Batir los huevos, con una pizca de sal y pimienta en un tazón hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar las acelgas previamente escurridas y revolver.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar papel encerado sobre la charola y agregar la mezcla de huevo y extender para darle forma de círculo. Hornear a ( 300° F) 150° C durante 8 minutos. Sacar y dejar enfriar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Untar con la ayuda de una cuchara el queso crema.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Colocar encima las tiras de pimiento morrón y las aceitunas.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Enrollar presionando con las manos para formar el rollo.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Cortar en rodajas.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir inmediatamente.