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La Aldea Avándaro
Salsa blanca
La Aldea Avándaro · Foto: Bertha Herrera

Esta receta es un clásico, ideal para acompañar una gran variedad de comidas como pescado empanizado, croquetas de atún o de jamón serrano, entre muchas otras. Una preparación rápida y sabrosa, que le dará un toque muy cálido a sus platillos.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 179
Proteínas (g) 4.8
Grasas totales (g) 13.32
Grasas saturadas (g) 8.3
Grasas monoinsaturadas (g) 3.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.4
Colesterol (mg) 42
Carbohidratos (g) 10.5
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 0.3
Calcio (mg) 144
Sodio (mg) 59
Hierro (mg) 0.42

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Salsa blanca

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 5 Cucharita harina de trigo
  • 45 Gramo mantequilla
  • 2 Taza leche de vaca
  • 1 Pizca pimienta negra molida
  • 1 Pizca nuez moscada
  • sal

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • olla honda

Modo de preparación

Derretir la mantequilla en una olla o cazuela, a fuego medio bajo. Una vez derretida, bajar la lumbre y agregar la harina poco a poco, mezclar hasta eliminar grumos y cocer durante 2 o 3 minutos hasta que tome un color ligeramente tostado.

Verter poco a poco la leche, previamente calentada, seguir mezclando.

Ya integrados los ingredientes, cocinar por 10 minutos hasta que la salsa espese a la consistencia deseada.

Sazonar con nuez moscada, pimienta y sal.

Utilizar para bañar los filetes a la pimienta, pescado, croquetas, verduras o pollo.