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La Aldea Avándaro
Sopa de coditos con espinaca
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Deliciosa sopa ligera de pasta con espinacas que se sirve como sopa de principio.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 312
Proteínas (g) 19.0
Grasas totales (g) 5.97
Grasas saturadas (g) 1.0
Grasas monoinsaturadas (g) 1.7
Grasas poliinsaturadas (g) 0.8
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 44.9
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2.0
Calcio (mg) 240
Sodio (mg) 1148
Hierro (mg) 2.85

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Sopa de coditos con espinaca

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Pieza jitomate guaje
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 6 Taza caldo de pollo
  • 1 Rama epazote
  • 200 Gramo coditos la moderna
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto sal
  • 100 Gramo queso panela
  • 1 Manojo espinaca

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Licuadora
  • Olla honda mediana

Modo de preparación

Moler en la licuadora el jitomate con el ajo y la cebolla.  Sofreír esta salsa en una olla honda con un poco de aceite durante 3 minutos.

Agregar el caldo de pollo y la rama de epazote, sazonar con sal y calentar hasta que suelte el hervor.

Añadir la sopa de pasta y continuar hirviendo 10 minutos. Mientras, enjuagar las espinacas y picarlas en tiras pequeñas. Retirar la rama de epazote del caldo y añadir las espinacas, continuar cociendo 5 minutos más.

Servir como sopa de principio con trozos de queso panela en cubos.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: 3 jitomate guaje ¼ de pieza cebolla blanca 1 diente de ajo 4 tazas caldo de pollo 1 rama de epazote 200 gramos de coditos La Moderna 1 manojo de espinaca Aceite de oliva al gusto Sal al gusto 100 gramos de queso panela
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Moler en la licuadora el jitomate con el ajo y la cebolla.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Sofreír esta salsa en una olla honda con un poco de aceite durante 3 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar el caldo de pollo y la rama de epazote, sazonar con sal y calentar hasta que suelte el hervor.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir la sopa de pasta y continuar hirviendo 10 minutos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Mientras, enjuagar las espinacas y picarlas en tiras pequeñas.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Retirar la rama de epazote del caldo y añadir las espinacas, continuar cociendo 5 minutos más.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir como sopa de principio con trozos de queso panela en cubos.