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La Aldea Avándaro
Sopa verde de flor de calabaza
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta de sopa hecha con ingredientes típicos mexicanos con un sabor delicioso

Sopa verde de flor de calabaza

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 1 Manojo flor de calabaza
  • 2 Pieza calabacita italiana
  • 2 Pieza elote
  • 6 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 1 Pieza chile serrano
  • 1 Diente ajo
  • 5 Rama cilantro
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1/4 Pieza cebolla blanca

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • olla honda grande
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

 Cortar las flores de calabaza a la mitad y remover el pistilo y los sépalos, desecharlos y conservar la corola. Picar finamente la cebolla y las flores de calabaza, y la calabacita en cuadros a tamaño bocado. Reservar.

Desgranar el elote y reservar.

Para preparar la salsa poner a hervir los tomates verdes, chile serrano y diente de ajo en una olla honda con un poco agua durante 5 minutos, cuidando que no se rompan los tomates.

Colocar en el vaso de la licuadora los tomates cocidos, chile serrano, diente de ajo y ramas de cilantro. Moler hasta obtener una mezcla homogénea.

Calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla picada un par de minutos. Añadir la salsa y cocer 2 minutos más,agregar agua, sazonar con sal y pimienta.

Cuando comience a hervir añadir las flores de calabaza picadas, la calabacita picada, granos de elote y dejar cocer 8 minutos o hasta que las verduras estén cocidas. 

Servir caliente.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 1 manojo de flor de calabaza 2 piezas de calabacita italiana 2 piezas de elote Help 6 piezas de tomate verde (tomatillo) 1 pieza de chile serrano 1 diente de ajo 5 ramas de cilantro sal al gusto pimienta negra molida al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 1/4 pieza de cebolla blanca
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar las flores de calabaza a la mitad y remover el pistilo y los sépalos, desecharlos y conservar la corola.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar finamente la cebolla y las flores de calabaza, y la calabacita en cuadros a tamaño bocado. Reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Desgranar el elote y reservar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Para preparar la salsa poner a hervir los tomates verdes, chile serrano y diente de ajo en una olla honda con un poco agua durante 5 minutos, cuidando que no se rompan los tomates.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar en el vaso de la licuadora los tomates cocidos, chile serrano, diente de ajo y ramas de cilantro. Moler hasta obtener una mezcla homogénea.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla picada un par de minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir la salsa y cocer 2 minutos más.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Agregar agua, sazonar con sal y pimienta.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Cuando comience a hervir añadir las flores de calabaza picadas.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Agregar la calabacita picada.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Añadir granos de elote y dejar cocer 8 minutos o hasta que las verduras estén cocidas.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Servir caliente.