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La Aldea Avándaro
Tacos de nopal
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una manera muy fácil de hacer un desayuno con nopales.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 319
Proteínas (g) 12.8
Grasas totales (g) 14.15
Grasas saturadas (g) 4.9
Grasas monoinsaturadas (g) 5.7
Grasas poliinsaturadas (g) 1.7
Colesterol (mg) 36
Carbohidratos (g) 37.6
Azúcar (g) 0.7
Fibra (g) 4.3
Calcio (mg) 186
Sodio (mg) 90
Hierro (mg) 3.86

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tacos de nopal

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 5 Pieza penca de nopal
  • 200 Gramo chorizo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Taza granos de elote
  • 1 Pieza chile serrano
  • 1 Pizca bicarbonato de sodio
  • 12 Pieza tortilla de maíz
  • 7 Rama cilantro fresco

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • escurridor
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar las pencas de nopal en cuadros pequeños. Picar finamente la cebolla y el chile. Cocer los nopales en una olla onda con agua y una pizca de bicarbonato de sodio, durante 3 minutos. Escurrir y reservar. 

Sofreír en el sartén el chorizo desmenuzado durante unos minutos. Agregar la cebolla, chile picado, granos de elote y los nopales, sazonar con sal. Dejar cocer durante 5 minutos más, para que se integren todos los ingredientes, moviendo con la pala.

Servir en tacos con cilantro picado.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 taza de granos de elote 7 ramas de cilantro fresco Nuevo 12 piezas de tortilla de maíz 1 pizca de bicarbonato de sodio 1 pieza de chile serrano 1/4 pieza de cebolla blanca 200 gramos de chorizo 5 piezas de penca de nopal
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar las pencas de nopal en cuadros pequeños. Picar finamente la cebolla y el chile. Cocer los nopales en una olla onda con agua y una pizca de bicarbonato de sodio, durante 3 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Escurrir y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Sofreír en el sartén el chorizo desmenuzado durante unos minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar la cebolla, chile picado, granos de elote y los nopales, sazonar con sal. Dejar cocer durante 5 minutos más, para que se integren todos los ingredientes, moviendo con la pala.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir en tacos con cilantro picado.