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La Aldea Avándaro
Tacos de pollo en salsa cremosa de cilantro
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Unos tacos deliciosos que puedes servir como plato fuerte o antojitos aderezado con una salsa de cilantro.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 449
Proteínas (g) 23.1
Grasas totales (g) 20.29
Grasas saturadas (g) 8.9
Grasas monoinsaturadas (g) 8.2
Grasas poliinsaturadas (g) 1.8
Colesterol (mg) 89
Carbohidratos (g) 43.0
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 3.2
Calcio (mg) 238
Sodio (mg) 258
Hierro (mg) 3.55

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tacos de pollo en salsa cremosa de cilantro

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 3 Pieza milanesa de pollo
  • 1 Taza crema de leche de vaca
  • 1 Manojo cilantro
  • 1 Pieza chile serrano
  • 1 Diente ajo
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 18 Pieza tortillas de maíz

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Cortar la milanesa de pollo en tiras, salpimentar y reservar.

Colocar en el vaso de la licuadora el manojo de cilantro, diente de ajo, chile serrano y la crema. Licuar bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Calentar las dos cucharadas de aceite en el sartén y sofreír las tiras de pollo hasta que cambien de color o estén ligeramente doradas. Añadir la salsa y sazonar con pimienta y sal. 

Dejar cocinar unos minutos más y servir en tacos.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 3 piezas de milanesa de pollo 1 taza de crema de leche de vaca 1 manojo de cilantro 1 pieza de chile serrano 1 diente de ajo sal al gusto pimienta negra molida al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 18 piezas de tortillas de maíz
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la milanesa de pollo en tiras, salpimentar y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en el vaso de la licuadora el manojo de cilantro, diente de ajo.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar el chile serrano, la crema y licuar bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar las dos cucharadas de aceite en el sartén.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Sofreir las tiras de pollo, hasta que estén ligeramente doradas.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir la salsa, sazonar con pimienta, sal y cocer unos minutos más.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir en tacos.