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La Aldea Avándaro
Tacos dorados de nopal
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una manera diferente de comer tacos dorados.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 549
Proteínas (g) 10.6
Grasas totales (g) 40.48
Grasas saturadas (g) 11.4
Grasas monoinsaturadas (g) 12.1
Grasas poliinsaturadas (g) 12.3
Colesterol (mg) 45
Carbohidratos (g) 37.4
Azúcar (g) 0.2
Fibra (g) 5.2
Calcio (mg) 448
Sodio (mg) 396
Hierro (mg) 3.31

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tacos dorados de nopal

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 8 Pieza penca de nopal
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 1 Cucharita orégano
  • al gusto sal
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 12 Pieza tortilla de maíz
  • 1 Taza aceite vegetal comestible
  • al gusto palillos

Ingredientes para decorar

  • 1 Taza crema de leche de vaca
  • 200 Gramo queso fresco
  • 1 Taza salsa verde

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • pinza
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Cortar la cebolla en rodajas y las  pencas de nopal en tiras delgadas. Cocer los nopales con un poco de agua en una olla  durante 5 minutos.

Escurrir y reservar.

Calentar las dos cucharadas de aceite en el sartén y cuando este bien caliente, sofreír la cebolla durante unos minutos o hasta que estén doradas pero no quemadas.

Añadir los nopales cocidos y sazonar con pimienta, sal y orégano. Dejar cocer unos minutos más.  

Calentar las tortillas y rellenar la tortilla con los nopales cocidos para formar los tacos. Sujetarlos con un palillo para que no se abran.

Sofreír los tacos hasta que estén dorados. Colocar en un plato con servilletas para quitar el exceso de grasa.

Servir acompañados de crema, salsa verde y queso espolvoreado.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 8 piezas de penca de nopal sal al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 12 piezas de tortilla de maíz 1 taza de aceite vegetal comestible palillos al gusto 1/2 pieza de cebolla blanca 1 cucharita de orégano Ingredientes para decorar 1 taza de crema de leche de vaca 200 gramos de queso fresco 1 taza de salsa verde
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cocer los nopales con un poco de agua en una olla durante 5 minutos.Escurrir y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar las dos cucharadas de aceite en el sartén y cuando este bien caliente, sofreír la cebolla durante unos minutos o hasta que estén doradas pero no quemadas.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir los nopales cocidos y sazonar con pimienta, sal y orégano. Dejar cocer unos minutos más.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar las tortillas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Rellenar la tortilla con los nopales cocidos para formar los tacos.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Sujetar cada taco con un palillo para que no se abran.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Sofreír los tacos hasta que estén dorados.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Colocar en un plato con servilletas para quitar el exceso de grasa.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Acompañar cada taco de crema, salsa verde y queso espolvoreado.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir inmediatamente.